เป็นไปได้ไหมที่ดื่มกาแฟระหว่างให้นมบุตร? เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟขณะให้นมลูก? มันคุ้มค่าที่จะเสี่ยงเลยหรือเปล่า? กาแฟจะถูกขับออกจากน้ำนมแม่ใช้เวลานานเท่าใด?

อิ่มและ การกินเพื่อสุขภาพมีอิทธิพลต่อคุณภาพชีวิตของบุคคลมาโดยตลอด และเมื่อทารกปรากฏตัวในครอบครัว ความรับผิดชอบก็เพิ่มขึ้น การถกเถียงว่าแม่พยาบาลสามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่นั้นไม่ได้ลดลงในหมู่นักวิทยาศาสตร์และแพทย์ และพยาบาลสาวก็สนใจหัวข้อที่เป็นที่ถกเถียงกันตั้งแต่วันแรกในโรงพยาบาลคลอดบุตร

การศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับผลกระทบของกาแฟต่อร่างกายทำลายทัศนคติแบบเหมารวมเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่ม ผลลัพธ์ของนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันจากมหาวิทยาลัยวิสคอนซินแสดงให้เห็นว่าในผู้หญิงมากกว่า 6,000 คนที่ถูกสังเกตเป็นเวลา 10 ปี พวกเขาพบว่าคาเฟอีนมีผลดีต่อการทำงานของสมองและลดความบกพร่องทางสติปัญญา:

• ปรับปรุงหน่วยความจำ
• เพิ่มประสิทธิภาพ
• ป้องกันภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา

โดยคำนึงถึงอายุ ระดับการศึกษา น้ำหนักตัว และพารามิเตอร์อื่นๆ สำหรับผู้สมรู้ร่วมคิดในการทดลอง แต่เมื่อพูดถึงการให้อาหารตามธรรมชาติ ไม่ว่าแม่ลูกอ่อนจะดื่มกาแฟได้หรือไม่ก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องได้รับคำตอบจากที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์ ผลกระทบของคาเฟอีนต่อร่างกายของเด็กทำให้เกิดคำถามเช่นกัน และแหล่งข้อมูลจำนวนมากไม่ได้ให้คำตอบที่ชัดเจน

ผลของคาเฟอีนต่อทารกแรกเกิด

ปริมาณโทนิคต่อถ้วยไม่มีนัยสำคัญและเนื้อหาในพลาสมาของเด็กหลังจากดื่มส่วนหนึ่งก็มีน้อยเช่นกัน แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าคาเฟอีนสะสมในร่างกายและด้วยการใช้อย่างต่อเนื่องในปริมาณมากจะกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในทารก . ในร่างกายของเขา ผลิตภัณฑ์ที่มาพร้อมกับนมแม่จะถูกดูดซึมช้าๆ คาเฟอีนก็ไม่มีข้อยกเว้น

นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่ากาแฟเพิ่มปริมาณนมที่ผลิตได้ในระหว่างการให้นมบุตร และพฤติกรรมกระสับกระส่ายของเด็กทำให้เกิดความสงสัยว่าคุณแม่ลูกอ่อนสามารถดื่มกาแฟได้อย่างไม่มีกำหนดหรือไม่ เพราะทุกอย่างขึ้นอยู่กับสารเพียงชนิดเดียว นั่นก็คือ คาเฟอีน ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แนะนำให้ปรับโภชนาการหากทารกมีพัฒนาการ:

• ความวิตกกังวลและกระสับกระส่าย;
• การนอนหลับไม่ดี;
• ไม่ได้ตั้งใจระหว่างการให้อาหาร;
• ความหงุดหงิดและกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น

บ่อยครั้งที่อาการดังกล่าวส่งสัญญาณว่ามีส่วนประกอบของยาชูกำลังมากเกินไป ผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติเป็นยาขับปัสสาวะดังนั้นจึงสามารถขจัดออกได้ สารที่มีประโยชน์จากร่างกายไม่เพียงแต่จากแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กด้วยหากไม่ได้รับน้ำเพียงพอ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกในช่วงสามเดือนแรกกุมารแพทย์แนะนำให้งดอาหารที่ทำให้เกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับประโยชน์ของทารกแรกเกิด กาแฟรวมทั้งนมไม่ได้ครองตำแหน่งสุดท้ายในรายการ

ความเคารพต่อเครื่องดื่มนั้นขึ้นอยู่กับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ และทุกครั้งที่การค้นพบใหม่เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มนั้นน่าพึงพอใจ โดยเฉพาะผู้ชื่นชมที่หลงใหล แต่มีน้อยคนที่รู้วิธีดื่มอย่างถูกต้อง เวลาปกติสำหรับการดื่มกาแฟคือ 15-20 นาทีหลังการนอนหลับ แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าควรดื่มหลังจาก 2 ชั่วโมงจะดีกว่า อารมณ์ที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นเพียงเพราะการดื่มเมื่อกลไกการตื่นตามธรรมชาติยังไม่ได้เปิดตัวในร่างกาย บางคนจะต้องประหลาดใจ แต่สภาพที่เลวร้ายเช่นนี้นำไปสู่การติดกาแฟและแม่ลูกอ่อนสามารถดื่มกาแฟโดยใช้ระบบการปกครองที่มีความสามารถเท่านั้น

ถูกต้องถ้าคุณดื่มกาแฟ 2 ชั่วโมงหลังตื่นนอน มันจะทำหน้าที่ที่จุดสูงสุดของกิจกรรมทางสรีรวิทยาของบุคคลและการกระตุ้นระบบประสาทบนพื้นหลังของการตื่นตามธรรมชาติไม่ได้นำไปสู่การติดกาแฟ คุณแม่ยังสาวที่คุ้นเคยกับการดื่มกาแฟทันทีหลังตื่นนอน จะไม่สังเกตว่าตนเองติดกาแฟแค่ไหน และมักไม่คิดถึงผลกระทบที่กาแฟมีต่อเด็กเสมอไป

ผลของกาแฟสำเร็จรูปต่อเด็กให้นมบุตร

ผลิตภัณฑ์กาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพในปริมาณที่สมเหตุสมผล ทำให้เกิดคำถามต่อไปว่า คุณแม่ให้นมบุตรทานได้ไหม? ข้อได้เปรียบหลักเหนือถั่วบดคือปริมาณคาเฟอีนต่ำซึ่งส่งผลต่อความตื่นเต้นง่ายของจิตใจของแม่และเด็ก แต่ก็มีเช่นกัน ด้านหลังเหรียญรางวัล

1. อุตสาหกรรมกาแฟมีความคิดสร้างสรรค์มากจนผู้ผลิตได้เรียนรู้มาเป็นเวลานานในการเติมน้ำมันอะโรมาติกเพื่อเพิ่มรสชาติ: บางครั้งบรรทัดฐานของพวกเขาก็เกินขีดจำกัดที่อนุญาต
2. บ่อยครั้งที่ผลไม้คุณภาพต่ำที่สุดได้รับการประมวลผล และผลเบอร์รี่ที่ดีที่สุดจะถูกคั่วและขายเป็นเมล็ดธัญพืช
3. หากใช้สิ่งเจือปนที่ไม่ต้องการหลังการเก็บเกี่ยว กระบวนการระเหิดที่ซับซ้อนและมีราคาแพงจะไม่มีความหมาย คุณภาพของเครื่องดื่มแย่ลงและคุณแม่ให้นมบุตรสามารถดื่มได้เฉพาะกาแฟที่ดีที่สุดเท่านั้น
4. ผลจากการแปรรูปทางเคมีในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป การผสมผสานส่วนประกอบที่มีประโยชน์ได้รับการแก้ไขอย่างมีนัยสำคัญ และกาแฟมีคุณภาพด้อยกว่าเมล็ดกาแฟที่ชงสด ผลที่ตามมาสำหรับทารกนั้นอันตรายและคาดเดาไม่ได้

คุณต้องรู้อะไรอีกเกี่ยวกับกาแฟระหว่างให้นมลูก?

ในระหว่างขั้นตอนการสังเกตจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการจากแพทย์ในพื้นที่ และคนส่วนใหญ่ทราบดีว่าอาหารที่มีไขมันและรสเผ็ดเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก เครื่องดื่มโทนิคก็ไม่มีข้อยกเว้น หากคุณต้องการดื่มกาแฟในตอนเช้าเพื่อให้กำลังใจ คุณต้องจำไว้ว่าควรงดผลิตภัณฑ์อื่นที่มีคาเฟอีนจะดีกว่า คุณแม่ยังสาวจะไม่ดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างให้นมลูก! ทุกคนเข้าใจว่านี่เป็นเรื่องผิดธรรมชาติ สัญชาตญาณของแพทย์และแม่จะบอกคุณว่าจะดื่มกาแฟหรือไม่

1. คุณไม่ควรใช้กาแฟเป็นเครื่องดื่มในทางที่ผิดทันทีหลังคลอดบุตร ไม่มีใครรู้ว่าปฏิกิริยาจะเป็นอย่างไรในสัปดาห์แรก
2. หากคุณต้องการจริงๆ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่ม 1-2 ถ้วยในตอนเช้า แต่หลังจากให้นมทันทีเท่านั้น
3. อย่าลืมดื่มน้ำ (บริสุทธิ์) เพื่อปกป้องตัวคุณเองและลูกของคุณจากการขาดน้ำและการชะล้างสารที่มีประโยชน์
4. หากทารกสงสัยว่าทารกวิตกกังวลมากเกินไป ให้เปลี่ยนกาแฟเป็นชิโครี ปลอดภัยและคล้ายกับรสนิยมที่คุณชื่นชอบ

ความเฉลียวฉลาดของผู้ผลิตไม่มีขอบเขต และตอนนี้คุณสามารถหากาแฟสกัดกาเฟอีนได้ตามเครือข่ายร้านค้าปลีก สูตรที่น่าดึงดูดนั้นน่าตกใจ เห็นได้ชัดว่าผงดังกล่าวผ่านกระบวนการทางเคมีและสตรีให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยง

ความคลั่งไคล้ในการดื่มกาแฟ เรื่องราวที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของเครื่องดื่มอันศักดิ์สิทธิ์มีอิทธิพลต่อจิตสำนึก และประชาชนส่วนใหญ่จะต้องเข้าร่วมพิธีกรรมในตอนเช้า ในช่วงที่กินอาหารตามธรรมชาติ ร่างกายของเด็กจะถูกสร้างขึ้นและถูกละเลย โภชนาการที่เหมาะสมคุกคามถึงผลกรรมอันร้ายแรงในอนาคต ดังนั้นจึงแนะนำให้จำไว้ว่า:

• เครื่องดื่มกาแฟควรทำจากเมล็ดกาแฟคุณภาพสูงบดสดใหม่เท่านั้น
• เพื่อลดความแรงอย่าต้ม แต่เทน้ำเดือดลงไปแล้วใส่เข้าไป
• อย่าดื่มกาแฟที่เติมเครื่องเทศ (ก่อนอื่นให้ศึกษาคุณสมบัติของแต่ละอย่าง)
• จำนวนสูงสุด - 1 ถ้วยในตอนเช้า
• เพื่อลดความเข้มข้น สารออกฤทธิ์เครื่องดื่มถูกบริโภคในน้ำนมแม่หลังจากให้นมลูกเท่านั้น
• อาหารไม่รวมถึงผลิตภัณฑ์อื่นที่มีคาเฟอีน
• คอทเทจชีสและชีสชดเชยการขาดแคลเซียม
• เพื่อรักษาสมดุลของน้ำ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและกรองน้ำเข้า ปริมาณที่เพียงพอ.

เมื่อทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงเกิดมา กุมารแพทย์จะไม่เข้มงวดเรื่องอาหาร แต่เตือนไม่ให้รับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบต่างๆ วัตถุเจือปนอาหาร: อาจเป็นได้ทั้งจากธรรมชาติและของเทียม และช่วงให้นมบุตรเป็นส่วนพิเศษของชีวิต

คุณแม่ลูกอ่อนสามารถดื่มกาแฟกับนมได้หรือไม่?

หลายคนเชื่อว่าคาปูชิโน่และลาเต้ยอดนิยมและเป็นที่ชื่นชอบนั้นปลอดภัยอย่างยิ่งและจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกในทางใดทางหนึ่งเมื่อให้นม ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเติมนมจะช่วยลดความเข้มข้นของคาเฟอีนและเพิ่มปริมาณแคลเซียม เครื่องดื่มเจือจางไม่ระคายเคืองผนังกระเพาะอาหารและมีผลอ่อนโยนต่อการย่อยอาหาร

กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย ปริมาณแคลอรี่ในนั้นเพิ่มขึ้นหลายเท่า (ไม่มีในกาแฟดำ) ความอิ่มเร็วจะช่วยลดความอยากอาหาร และกาแฟกับนมไม่ได้ช่วยให้แม่ลูกอ่อนได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าต่อร่างกายในปริมาณที่เพียงพอ

มีความเชื่อผิดๆ ในหมู่ผู้หญิงเกี่ยวกับโภชนาการที่เพิ่มขึ้น และมีความสัมพันธ์ระหว่างปริมาณอาหารและปริมาณนม ในความเป็นจริง การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกระบวนการที่ช่วยให้มนุษยชาติสามารถอยู่รอดได้ในทุกสภาวะ รวมถึงในช่วงสงคราม ความอดอยาก และสถานการณ์ที่ยากลำบากอื่นๆ ดังนั้นธรรมชาติจึงทำให้แน่ใจว่าช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนเช่นการให้นมลูกไม่ส่งผลกระทบต่อความสามารถในการเลี้ยงดูลูกที่มีสุขภาพดี

ทุกวันในระหว่างการให้นมจะมีการใช้จ่ายเพิ่มเติม 500-700 กิโลแคลอรีและหากนำมาพิจารณาโดยรวมแล้วโดยเฉลี่ยจะอยู่ในช่วง 2,600 ถึง 2,700 กิโลแคลอรี แต่เมื่อผู้หญิงกินน้อยลงปริมาณนมก็ไม่จำเป็นที่จะไม่ลดลงและการขาดสารอาหารจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อมีการสูญเสียอย่างมากเท่านั้น ที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมเรียกร้องให้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลายซึ่งประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติให้ได้มากที่สุดและใช้สารเคมีน้อยลง แต่มารดาที่ให้นมบุตรยังคงมีข้อเสียบางประการอยู่

จำกัดสารก่อภูมิแพ้ในอาหาร. ลำไส้ เด็กเล็กยังไม่เจริญเต็มที่และยอมให้สารเข้าสู่กระแสเลือดที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วย:

• นมวัว
• ผักและผลไม้สีแดงส้ม
• ถั่ว;
• ช็อคโกแลต;
• กาแฟ;
• โกโก้;
• เห็ด;
• ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
• ผลไม้รสเปรี้ยว

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้จะถูกนำเข้าสู่อาหารในปริมาณเล็กน้อยหลังจากหนึ่งเดือนนับจากช่วงเวลาที่เพิ่มครอบครัว และปฏิกิริยาของเด็กจะได้รับการตรวจสอบสำหรับผลิตภัณฑ์แต่ละรายการ ซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณแม่ไม่ควรดื่มกาแฟอย่างไม่สามารถควบคุมได้ ยกเว้นโดยสิ้นเชิง:

• แอลกอฮอล์;
• ผลิตภัณฑ์ที่มีวันหมดอายุที่น่าสงสัยและวัตถุเจือปนอาหาร
• อาหารกระป๋อง
• อาหารที่ไม่คุ้นเคยหรือแปลกใหม่

ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารพิเศษสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนในช่วงให้นมบุตร (หากไม่เป็นโรคภูมิแพ้) และอนุญาตให้ใช้กาแฟได้

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ความเชื่อมโยงระหว่างอาการท้องอืดของเด็กกับการบริโภคอาหารทั้งหมดของคุณแม่ นมวัว- ประกอบด้วยเบต้าโกลบูลินซึ่งเข้าสู่กระแสเลือดจากนั้นเข้าสู่น้ำนมแม่และทำให้รู้สึกไม่สบายในลำไส้ท้องอืดและเกิดอาการแพ้ดังนั้นคุณแม่ที่ให้นมบุตรจึงสามารถดื่มกาแฟพร้อมนมได้ แต่ในขณะเดียวกันก็ติดตามปฏิกิริยาของทารก บางคนอ้างว่าส่วนผสมนี้ช่วยเพิ่มการผลิต นมแม่แต่ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่านี่เป็นการปรับปรุงแบบสะท้อนกลับ ในช่วงให้นมบุตร ผู้หญิงจะต้องละทิ้งความอยากที่ไม่สามารถระงับได้อย่างน้อยก็สักพักหนึ่ง และคิดถึงแต่สุขภาพของทารกเท่านั้น!

จูเลีย เวิร์น 93 739 0

การดื่มกาแฟขณะให้นมบุตรมีอันตรายเพียงใด คุณสามารถจ่ายหลายแก้วต่อวันได้หรือไม่ และการดื่มเครื่องดื่มโทนิคจะส่งผลต่อทารกและการให้นมโดยทั่วไปอย่างไร คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้เกี่ยวข้องกับมารดาที่ให้นมบุตรที่มีนิสัยชอบดื่มกาแฟก่อนตั้งครรภ์และปรารถนาที่จะปรนเปรอตนเองด้วยเครื่องดื่มปรุงแต่งรสต่อไปอย่างน้อยเป็นครั้งคราวหลังคลอดบุตร

เมื่อมีการคลอดบุตร ชีวิตครอบครัว และประการแรกคือความเป็นแม่ เปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง นอน กิน ออกไปข้างนอก แค่พักผ่อน ทั้งหมดนี้สามารถทำได้ตามกิจวัตรประจำวันของเด็ก โดยธรรมชาติแล้วคุณแม่ (โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรก) นอนหลับไม่เพียงพอ เหนื่อย รู้สึกหมดแรง และฝันอยากพักผ่อน ในช่วงเวลาแห่งความอ่อนแอ สำหรับเธอดูเหมือนว่าการดื่มกาแฟขณะให้นมลูกเป็นวิธีเดียวที่จะช่วยให้ลอยตัวได้และไม่ยอมแพ้

ความคิดเห็นนี้มีเหตุผลบางส่วน แท้จริงแล้วเครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดกาแฟช่วยเพิ่ม ความดันโลหิต(โดยเฉลี่ย 10 หน่วย) และอาจจำเป็นในระหว่างให้นมบุตร

ประเด็นที่สองคือเครื่องดื่มเพิ่มกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ กล่าวอีกนัยหนึ่ง การดื่มกาแฟไม่ว่าจะใส่นมหรือไม่ก็ตาม มารดาที่ให้นมบุตรจะรู้สึกถึงความเข้มแข็งและพลังงานที่จำเป็นสำหรับการดูแลเด็กและดูแลบ้าน

คาเฟอีนเร่งการเผาผลาญ ช่วยให้คุณแม่ลูกอ่อนลดน้ำหนักได้เร็วยิ่งขึ้นและมีรูปร่างที่ดี เครื่องดื่มยังเป็นยาขับปัสสาวะ ในแง่หนึ่งสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดี อีกด้านหนึ่งไม่ดีนัก คุณไม่ควรใช้กาแฟมากเกินไป ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ และส่งผลให้เลือดหนาขึ้น การเกิดลิ่มเลือดอุดตัน และการก่อตัวของนิ่วในท่อไตและไต

เครื่องดื่มมีข้อเสียที่สำคัญ:

• กาแฟสำเร็จรูปเหมือนกับสิ่งธรรมชาติที่เสพติด
• คาเฟอีนส่งผลเสียต่อการทำงานของหัวใจที่ไม่แข็งแรงอย่างสมบูรณ์
• กาแฟธรรมชาติช่วยเพิ่มความดันโลหิตซึ่งไม่เหมาะสมเสมอไป

นอกจากนี้ ในลักษณะพิเศษ เครื่องดื่มเมื่อส่งผ่านน้ำนมแม่ไปยังทารก จะส่งผลต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย

จะเกิดอะไรขึ้นกับเด็กภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีน?

การดูดซึมคาเฟอีนเข้าสู่น้ำนมแม่ค่อนข้างสูง นอกจากนี้ยังถูกกำจัดออกจากร่างกายของทารกเป็นระยะเวลานาน หากคุณแม่ลูกอ่อนดื่มกาแฟเป็นประจำและ ปริมาณมากคาเฟอีนสะสมในร่างกายของทารกและส่งผลเสียต่อร่างกายของทารก

ในแต่ละช่วงวัย เด็กๆ จะกำจัดคาเฟอีนในอัตราที่ต่างกัน:

• ทารกคลอดก่อนกำหนด - จาก 65 ถึง 103 ชั่วโมง;
• นานถึงสามเดือน - 80-97.5 ชั่วโมง
• มากกว่า 3 เดือน - 14 ชั่วโมง
• มากกว่า 6 เดือน - 2.5 ชั่วโมง

ระดับคาเฟอีนสูงสุดในนมจะกลายเป็นหนึ่งชั่วโมงหลังจากดื่มเครื่องดื่ม การสูบน้ำจะไม่ทำให้เกิดผล จนกว่าคาเฟอีนจะถูกกำจัดออกจากร่างกายของแม่ บางส่วนก็จะไปอยู่ในนม และผู้ใหญ่จะใช้เวลาโดยเฉลี่ยสูงสุด 5 ชั่วโมง

เมื่อเด็กได้รับคาเฟอีนในปริมาณมาก ความตื่นเต้นทางประสาทอาจเพิ่มขึ้น อาการกระสับกระส่ายและความวิตกกังวลอาจปรากฏขึ้น ทารกอาจมีปัญหาในการนอนหลับและความสงบโดยทั่วไป ผลก็คือเด็กนอนหลับไม่ดี ร้องไห้หนัก และหมดแรงไปพร้อมกับแม่และสมาชิกคนอื่นๆ ในครอบครัว

อาการที่อธิบายไว้มักเกี่ยวข้องกันมากที่สุดหากแม่ใช้กาแฟในทางที่ผิดในขณะที่ให้นมลูกต่อไป การบริโภคเครื่องดื่มในระดับปานกลางอาจไม่มีผลใดๆ อิทธิพลเชิงลบให้กับลูกน้อย ปรับสี และมอบความสุขให้กับคุณแม่

มีเด็กทารกจำนวนหนึ่งที่ตอบสนองอย่างแนบเนียนแม้จะจิบกาแฟที่แม่ชงเพียงไม่กี่แก้วก็ตาม ในกรณีนี้ คุณควรจำกัดตัวเองให้ดื่มเครื่องดื่มนั้นจนกว่าจะให้นมลูกเสร็จ

วิธีการเลือกเครื่องดื่มกาแฟสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน?

กฎหลักสำหรับผู้หญิงในช่วงให้นมบุตรคือเลือกเฉพาะกาแฟคุณภาพสูงจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้เท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกาแฟที่ยังไม่คั่ว ผู้ชื่นชอบเมล็ดธัญพืชคั่วที่มีกลิ่นหอมควรให้ความสนใจเฉพาะผู้ผลิตที่จำหน่ายเมล็ดธัญพืชที่บดสดใหม่ (ควรเป็นเมล็ดหยาบ) เครื่องดื่มนี้ไม่เพียงแต่มีรสชาติดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีคาเฟอีนน้อยลงอีกด้วย

กาแฟใส่นมหรือครีมไขมันต่ำจะมีประโยชน์มากกว่าในช่วงให้นมลูก สำหรับการเลือกเครื่องดื่มจากธรรมชาติหรือเครื่องดื่มสำเร็จรูป อย่างแรกประกอบด้วยคาเฟอีนน้อยกว่าตามลำดับ และนอกจากนี้ กาแฟสำเร็จรูปส่วนใหญ่มักเป็นส่วนผสมของถั่วบดที่ไม่ได้คุณภาพดีที่สุด

โดยสรุปเราสังเกตว่า ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนที่ไม่สามารถปฏิเสธตัวเองถึงความสุขจากเครื่องดื่มหอมกรุ่นสักแก้ว - กาแฟบดสดใหม่จากธรรมชาติที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ทางเลือกนี้จะมีผลดีต่อทารกมากขึ้น

คาเฟอีนและให้นมบุตร - เกี่ยวกับความเข้ากันได้

การดื่มกาแฟตามที่แนะนำข้างต้นในปริมาณที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสม (หลังอาหารหลายชั่วโมง) โดยส่วนใหญ่แล้วจะไม่เป็นอันตรายต่อทารก ในเวลาเดียวกันคุณต้องจำไว้ว่าการบริโภคเครื่องดื่มมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อการให้นมบุตรได้

ทุกครั้งที่คาเฟอีนเข้าสู่น้ำนมแม่ในปริมาณมาก มารดาที่ให้นมบุตรอาจเสี่ยงที่จะทิ้งทารกไว้โดยไม่ได้รับสารอาหารครบถ้วนในการให้นมครั้งต่อไปเนื่องจากความล่าช้า กระบวนการทางธรรมชาติในร่างกายภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีน

สิ่งที่ดร.โคมารอฟสกี้พูดถึงเกี่ยวกับกาแฟเพื่อการพยาบาล

ความคิดเห็นของกุมารแพทย์ Komarovsky เผด็จการเกี่ยวกับปัญหาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเด็กมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับคุณแม่หลายคน เขายังมีมุมมองของตัวเองว่าแม่ลูกอ่อนควรดื่มกาแฟหรือไม่ มากน้อยเพียงใด และควรเลิกดื่มเมื่อไร

ขอให้เราสังเกตความภักดีของแพทย์ต่อทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการดูแลและการเลี้ยงดูเด็ก Komarovsky มั่นใจว่าเพื่อการเติบโตและพัฒนาการที่สมบูรณ์ ทารกจะต้องได้รับอนุญาตให้สำรวจโลก และแม่จะต้องสนุกกับกระบวนการนี้ทุกวัน ทุกนาที

เมื่อแม่พยาบาลถามว่ากาแฟเป็นไปได้ในขณะที่ให้นมลูกหรือไม่ และคุ้มค่าที่จะปฏิเสธความสุขเล็กๆ น้อยๆ ดังกล่าวหรือไม่ กุมารแพทย์ตอบง่ายๆ ว่า หากเครื่องดื่มไม่ส่งผลต่อพฤติกรรมและสุขภาพของทารก แม่ก็สามารถซื้อกาแฟดีๆ สักแก้วได้หลายแก้ว สักวันหนึ่ง

หากหลังจากดื่มคาเฟอีนแล้ว หากลูกน้อยของคุณประสบปัญหาตามที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้ คุณจะต้องเลิกนิสัยการดื่มกาแฟไประยะหนึ่ง ทารกที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีนอาจประสบกับ:

• เพิ่มความวิตกกังวลและความปั่นป่วน;
• ปัญหาการนอนหลับ
• ความหงุดหงิด;
• ผื่นที่ผิวหนัง
• การหยุดชะงักในการทำงานของลำไส้

เมื่อทราบเวลาที่กาแฟถูกขับออกจากน้ำนมแม่ คุณจะสามารถตรวจสอบได้ว่าคาเฟอีนเป็นสาเหตุของอาการแพ้และความตื่นเต้นง่ายในเด็กหรือไม่

อาจเป็นไปได้ว่าปฏิกิริยาเชิงลบในร่างกายเกิดจากปริมาณยาที่ไม่ถูกต้องซึ่งมีโครงสร้างใกล้เคียงกับโครงสร้างของคาเฟอีน ตัวอย่างของยาดังกล่าวคือ theophylline หรือ aminophylline มีการกำหนดยาเพื่อกำจัดการโจมตีหยุดหายใจในทารก

นอกจากนี้ Komarovsky ยังเตือนแม่ให้นมทุกคนว่าคาเฟอีนในปริมาณมากจะช่วยลดระดับธาตุเหล็กในนมซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคโลหิตจางในทารก แม้ว่าคุณจะไม่ปฏิเสธตัวเองถึงความสุขในการเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มปรุงแต่ง แต่คุณต้องทำสิ่งนี้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งโดยไม่ลืมเรื่องสุขภาพของทารก

แพทย์แนะนำให้ดื่มกาแฟธรรมชาติดีๆ ไม่เกินสองแก้วต่อวันระหว่างให้นมบุตร โดยควรดื่มพร้อมนม ระหว่างกาแฟจากธรรมชาติ คุณสามารถซื้อกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนในขณะที่ให้นมบุตรได้ ซึ่งได้แก่ ข้าวบาร์เลย์หรือสารทดแทนจากธรรมชาติ

ทางเลือกแทนเมล็ดกาแฟ - ความรอดสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน

ความสุขชั่วขณะนั้นคุ้มค่ากับความเสี่ยงจากการดื่มกาแฟหรือไม่? แทบจะไม่. การให้อาหารทารกอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่แม่ควรกังวล ดังนั้นจึงควรให้ความสนใจ ตัวเลือกอื่นเครื่องดื่ม

สารทดแทนกาแฟที่เหมาะสม:

• ชิโครี (เหมาะสำหรับคุณแม่ลูกที่ไม่มีอาการแพ้);
• ชาสมุนไพร
• กาแฟข้าวบาร์เลย์เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติโดยสมบูรณ์

เครื่องดื่มที่ทำจากข้าวบาร์เลย์สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษเนื่องจากมีรสชาติใกล้เคียงกับกาแฟทั่วไปมากที่สุดในขณะที่ราคาถูกกว่าพันธุ์คุณภาพสูงมากและในขณะเดียวกันก็มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์หลายประการ:

• ปรับการทำงานของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดให้เป็นปกติ
• มีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
• มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
• แก้ปัญหาความไม่สมดุลของฮอร์โมน

กาแฟต้มจากข้าวบาร์เลย์ในลักษณะเดียวกับปกติในเติร์ก เพิ่มเครื่องเทศหรือนมน้ำผึ้งและผลไม้แห้งเพื่อลิ้มรส

เครื่องดื่มเหล่านี้ค่อนข้างเหมาะสำหรับการทดแทนกาแฟธรรมชาติและกาแฟสำเร็จรูปในระหว่างการให้นมบุตรและหากชงและบริโภคอย่างถูกต้องจะทำให้คุณแม่มีความสุขไม่น้อย

ชีวิตของแม่ของเด็กเกิดใหม่นั้นยากลำบากเพียงใด: การนอนไม่หลับทั้งคืนและวันที่ต้องกังวลเรื่องลูก บางครั้งเพียงจิบกาแฟเข้มข้นที่มีกลิ่นหอมเท่านั้นที่สามารถคืนความกระปรี้กระเปร่าและยกเปลือกตาที่ปิดลงของคุณแม่ที่เหนื่อยล้า ทำให้เธอมีกำลังใจที่จะหมุนตัวต่อไปในการเต้นรำเพื่อดูแลปาฏิหาริย์เล็กๆ น้อยๆ ของเธอ อนุญาตให้ดื่มกาแฟขณะให้นมบุตรได้หรือไม่? มาหาคำตอบกัน!

หากมองย้อนกลับไปในอดีตเราจะเจอข้อห้ามและข้อตำหนิหลายประการเกี่ยวกับการใช้เครื่องดื่มกาแฟของมารดาที่ให้นมบุตร อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันนี้เป็นเรื่องปกติที่จะแก้ไขแบบเหมารวมหลายอย่างและค้นพบกฎเกณฑ์สำหรับตัวเราเองที่ทำลายแนวคิดเก่าของเราโดยสิ้นเชิง

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับกฎของคุณยายที่ไม่ดื่มกาแฟขณะให้นมบุตร

ปรากฎว่าคาเฟอีน ("ผู้ร้าย" หลักของความขัดแย้งและการโต้เถียง) ไม่ใช่ทั้งสารก่อภูมิแพ้ที่ชัดเจนหรือผลิตภัณฑ์ที่ส่งผลเสีย ระบบประสาทและไม่มีส่วนประกอบที่ทำให้ระบบย่อยอาหารของทารกกดขี่ แต่สิ่งแรกก่อน

• ในระหว่างให้นมบุตร คุณสามารถดื่มได้เฉพาะกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนเท่านั้น
  ไม่จริง. กาแฟที่คล้ายคลึงกันประกอบด้วยคาเฟอีน แต่มีความเข้มข้นต่ำกว่าเครื่องดื่มทั่วไปเท่านั้น แต่ในขณะเดียวกันปริมาณคอเลสเตอรอลก็สูงกว่ามาก ดังนั้นคุณจะไม่กำจัดคาเฟอีนออกไป แต่คุณจะเพิ่มคอเลสเตอรอลให้กับตัวเอง
• ห้ามกาแฟ ห้ามชา!
  ไม่จริง. ใน พันธุ์ที่แตกต่างกันในชา ปริมาณคาเฟอีนมีตั้งแต่เท่ากับเมล็ดกาแฟไปจนถึงความเข้มข้นที่มากขึ้น ชาเขียวมีส่วนประกอบ (อะนาล็อกของคาเฟอีน) – เธน ผลกระทบต่อระบบประสาทของมนุษย์ไม่ได้เป็นผลดีเสมอไป ดังนั้นการเลือกเครื่องดื่มควรขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาแต่ละบุคคลของทารกและแม่ ไม่ใช่แบบเหมารวมของสังคมและการแพทย์แผนโบราณ กาแฟขณะให้นมบุตรอาจเป็นอันตรายต่อบางคนน้อยกว่าการดื่มชาที่เข้มข้นมาก ๆ
• ดื่มทุกสิ่งที่จิตวิญญาณของคุณปรารถนา - เด็กจะต้องได้รับการสอนทุกอย่างตั้งแต่วันแรกจากนั้นเขาจะถูกปรับให้เข้ากับโลกภายนอก
  ไม่จริง. กฎนี้มีสิทธิที่จะมีอยู่ทั้งในยาและโภชนาการ อย่างไรก็ตาม ทุกสิ่งมีขีดจำกัด นานถึง 2 เดือน มารดาที่ให้นมบุตรควรระมัดระวังอย่างยิ่งในการรับประทานอาหาร ระบบทางเดินอาหารของทารกแรกเกิดยังอ่อนแอเกินไป จุลินทรีย์เพิ่งได้รับความเข้มแข็ง กระบวนการต่างๆ กำลังเป็นปกติ ร่างกายกำลังปรับตัว หลังจากช่วงทารกแรกเกิด คุณสามารถทำให้เขาคุ้นเคยกับอาหารบางชนิดได้ช้าๆ แต่ต้องบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะและเคร่งครัดภายในขอบเขตที่ยอมรับได้ กาแฟอยู่ในรายการผลิตภัณฑ์ที่ไม่ห้ามบริโภค
• กาแฟสำเร็จรูปไม่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่าไม่มีอันตรายที่อาจเกิดขึ้น
  ไม่จริง. ในกาแฟสำเร็จรูป ปริมาณคาเฟอีนอยู่นอกเหนือแผนภูมิ! วัตถุประสงค์ของผลิตภัณฑ์คือเพื่อตอบสนองความต้องการของสิ่งมีชีวิตที่ติดยาเสพติด ลดต้นทุนในการผลิตผลิตภัณฑ์ ดึงดูดผู้ซื้อที่มีศักยภาพ และแทนที่คู่แข่ง (กาแฟธรรมชาติ) ทำจากเมล็ดกาแฟคุณภาพต่ำซึ่งมีปริมาณคาเฟอีนมากที่สุด

ผลเสียที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อแม่ดื่มกาแฟขณะให้นมลูก?

• ระวังโรคภูมิแพ้!
  หลังจากดื่มกาแฟครั้งแรก คุณควรสังเกตปฏิกิริยาของผิวหนัง จมูกแห้ง และการหายใจของทารก หากทุกอย่างมั่นคงและอยู่ในขอบเขตปกติ ดื่มเพื่อสุขภาพของคุณ!
• ป้องกันความตื่นเต้นมากเกินไป!
  คาเฟอีนจะถูกกำจัดออกจากร่างกายของผู้ใหญ่ภายใน 5 ชั่วโมง แต่ร่างกายของทารกจนถึง 1 ขวบ แม้แต่สัปดาห์เดียวก็ไม่เพียงพอ ความสามารถที่สอดคล้องกันของเด็กจะปรากฏเพียงสองปีเท่านั้น ดังนั้นตลอดปีแรกและปีที่สองของชีวิต ทารกจะสะสมคาเฟอีนในตัวเอง... และหากในช่วงวันแรก ๆ ของการดื่มกาแฟ คุณไม่สังเกตเห็นสิ่งแปลกประหลาดในพฤติกรรมของทารก จากนั้นหลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์ การนอนหลับของทารก อาจถูกรบกวนเขาจะตื่นเต้นมากเกินไปและไม่แน่นอน
• ระมัดระวังในการสั่งจ่ายยา!
  หากลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องได้รับยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับระบบทางเดินหายใจส่วนบน อย่าลืมบอกแพทย์ว่าคุณกำลังดื่มกาแฟขณะให้นมลูก หลังจากหารือเกี่ยวกับความถี่และปริมาณการดื่มกาแฟแล้ว แพทย์จะวัดปริมาณยาที่จำเป็นสำหรับการรักษา UDP ซึ่งมีคาเฟอีนด้วย

มันคุ้มค่าที่จะเสี่ยงหรือไม่?

ก่อนที่จะดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดแก้วแรกของคุณหลังคลอด ให้คิดให้รอบคอบและชั่งน้ำหนักความแตกต่างทั้งหมด

• คาเฟอีนจะสะสมในร่างกายของเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี หากดื่มกาแฟเป็นประจำ ผลต่อระบบประสาทไม่เป็นอันตราย แต่ก็ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นประโยชน์เช่นกัน
• ในช่วงเวลาแห่งการสมาธิสั้นอย่างแพร่หลายในเด็ก ส่วนประกอบนี้ในอาหารของแม่อาจทำให้อาการของทารกแรกเกิดแย่ลงได้
• คาเฟอีนเป็นสิ่งเสพติดในร่างกายมนุษย์ คล้ายกับการติดยา ไม่มีแม่คนใดอยากให้ลูกของเธอประสบปัญหาการเสพติดทางพยาธิวิทยาใดๆ

อย่างไรก็ตาม หากเป็นเรื่องยากสำหรับคุณแม่ที่จะต้านทานความอยากเครื่องดื่มแก้วโปรดของเธอ เธอควรดื่มโดยปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ

คุณแม่ลูกอ่อนควรดื่มกาแฟอย่างไร?

พยายามดื่มกาแฟอาราบิก้าธรรมชาติเท่านั้น

เมื่อต้มเครื่องดื่มอย่าต้มหลังจากเดือด แต่ให้เทน้ำเดือดลงไปเท่านั้นซึ่งจะช่วยลดความเข้มข้นของคาเฟอีน

หากลูกน้อยของคุณไม่แพ้แลคเตสนมวัว ให้ดื่มกาแฟพร้อมนมหรือครีม

ใช้ถ้วยกาแฟที่เล็กที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หากคุณมีนิสัยชอบดื่มเครื่องดื่มหลายครั้งต่อวันการลดส่วนต่างๆ จะ "หลอกลวง" ร่างกายทำให้ร่างกายไม่ทำให้คาเฟอีนมากเกินไป

ในช่วงเวลาที่ยากลำบากของเราในการพึ่งพาทุกสิ่งที่อร่อย แต่ไม่ดีต่อสุขภาพการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเป็นสิ่งสำคัญมาก: คุณแม่ลูกอ่อนสามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่หรือควรงดเว้น?

แม่ที่เริ่มให้นมลูกต้องจำไว้ว่าต่อจากนี้ไปกินทุกอย่างที่ลูกกินกับเธอ

ผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดเมื่อถูกย่อยสลายในร่างกายจะผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่และส่งต่อไปยังทารก

และกาแฟมีความซับซ้อนมากอย่างไม่ต้องสงสัย ผลิตภัณฑ์อาหารไม่เพียงแต่ครอบครองเท่านั้น คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์- ดังนั้นหากลูกน้อยของคุณเพิ่งเกิดหรือคลอดก่อนกำหนด กาแฟไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่คุณแม่สามารถดื่มได้

อันตรายจากกาแฟระหว่างให้นมบุตร

มารดาให้นมบุตรไม่ควรดื่มกาแฟเป็นอันดับแรก เนื่องจาก:

1. น่าเสียดายที่กาแฟช่วยลดความเข้มข้นของธาตุเหล็กในน้ำนมแม่ ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางในทารกแรกเกิดได้ คุ้มค่าที่จะรวบรวมสติและเลิกดื่มกาแฟอย่างสมบูรณ์ในช่วงสามเดือนแรกของชีวิตลูกของคุณ
2. คงไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือยที่จะเตือนคุณว่าร่างกายของเด็กไม่ได้ถูกปรับให้ดูดซึมสารต่างๆ จนกระทั่งถึงช่วงวัยหนึ่ง และคาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟก็เป็นหนึ่งในสารเหล่านี้ นอกจากนี้กาแฟยังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กได้

หากความปรารถนาที่จะดื่มกาแฟสักแก้วทำให้คุณหมดแรง คุณสามารถปล่อยให้ตัวเองหรูหราได้ทุกๆ สองสามวัน และกาแฟก็ไม่ควรเข้มข้น

สังเกตอย่างระมัดระวังว่าลูกน้อยของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อเครื่องดื่มที่เขาดื่มกับแม่

เขาหงุดหงิดและจุกจิก นอนหลับได้ไม่ดีและกระตือรือร้นมาก มีผื่นขึ้นบนผิวหนังหรือไม่?

หากเด็กไม่ชอบกาแฟจริงๆ คุณสามารถแทนที่ด้วยชิโครีได้ รสชาติเหมือนกันสำหรับแม่ แต่ไม่มีคาเฟอีน ซึ่งลูกน้อยไม่ชอบ

ชมวิดีโอแนะนำของฉันเกี่ยวกับกาแฟขณะให้นมบุตร:

ในโลกตะวันตก พวกเขาเชื่อว่าแม่สามารถเริ่มดื่มกาแฟได้เป็นครั้งคราวหลังจากอายุได้ 3 เดือน

กาแฟประเภทหนึ่งคือกาแฟสีเขียว

ฉันสามารถดื่มกาแฟสีเขียวขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?

โดยปกติแล้วคุณแม่ลูกอ่อนควรมี ไขมันในร่างกายและความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักก่อน 9 เดือนหลังคลอดบุตรสามารถนำไปสู่ผลตรงกันข้าม - ร่างกายจะเริ่มสะสมไขมันเนื่องจากตอนนี้งานหลักของร่างกายคือดูแลปริมาณนมที่เพียงพอสำหรับทารก และไขมันสะสมช่วยแก้ปัญหานี้ได้สำเร็จ

ฉันหวังว่าฉันจะช่วยให้คุณทราบว่าแม่ลูกอ่อนสามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่? และในความคิดเห็น แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ บางทีประสบการณ์ของคุณเกี่ยวกับการดื่มกาแฟระหว่างให้นมบุตร!

กาแฟเป็นที่รักและชื่นชมของมนุษย์มากกว่าครึ่งหนึ่ง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากสำหรับคู่รักทุกคนที่จะปฏิเสธเครื่องดื่มที่เติมพลังและมีกลิ่นหอมนี้ แต่แพทย์มักแนะนำให้จำกัดหรือแยกออกจากรายการผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร

กาแฟและให้นมบุตร

อาหารของมารดาที่ให้นมบุตรนั้นรวบรวมโดยคำนึงถึงประโยชน์ของอาหารและความปลอดภัยต่อร่างกายของทารก กาแฟระหว่างให้นมบุตรไม่รวมอยู่ในรายการเหล่านี้ แต่ไม่มีหลักฐานชัดเจนเกี่ยวกับข้อห้ามในการบริโภค

เชื่อกันมานานแล้วว่าเครื่องดื่มสามารถกระตุ้นความตื่นเต้นง่ายในเด็กและยังทำให้เกิดพัฒนาการล่าช้าอีกด้วย ห้ามเด็ดขาดสำหรับผู้หญิงทุกคนที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรอยู่แล้ว

แล้วสามารถดื่มกาแฟขณะให้นมบุตรได้หรือไม่? นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้ศึกษาองค์ประกอบของนมและสภาพของเด็กในครอบครัวที่มารดาไม่หยุดดื่มกาแฟเลย

พบว่าคาเฟอีนที่มีอยู่ในนมช่วยลดระดับธาตุเหล็กในนมซึ่งเป็นสัญญาณของการพัฒนาภาวะโลหิตจางในทารก เด็กบางคนมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ไม่พบการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอื่นๆ ในความเป็นอยู่ที่ดี

อย่างไรก็ตาม นักทารกแรกเกิด กุมารแพทย์ และนรีแพทย์ในประเทศ แนะนำให้เลิกดื่มอย่างน้อยชั่วคราวด้วยเหตุผลหลายประการ

• กาแฟระหว่างให้นมบุตรเป็นอันตรายเนื่องจากมีคาเฟอีน ระบบย่อยอาหารที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของทารกไม่สามารถประมวลผลอัลคาลอยด์นี้ได้ ซึ่งหมายความว่ามันจะสะสมอยู่ในร่างกาย ส่งผลให้เกิดอาการหงุดหงิด นอนไม่หลับ และการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ในร่างกาย
• กาแฟระหว่างให้นมบุตรมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและช่วยขจัดแคลเซียมออกจากร่างกาย การขาดแคลเซียมสำหรับทารกหมายถึงกระดูกเปราะ ฟันที่ไม่ดีในอนาคต และภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• ทารกแรกเกิดบางคนอาจมีอาการท้องอืดและจุกเสียดจากคาเฟอีน

แล้วแม่ลูกอ่อนดื่มกาแฟได้ไหม? หากคุณติดเครื่องดื่มมากจนไม่สามารถเลิกดื่มได้ บางครั้งคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มปริมาณเล็กน้อยวันละครั้งได้ นี่ควรเป็นถ้วยที่เล็กที่สุดที่คุณมีที่บ้าน

คุณไม่สามารถเพิ่มเครื่องเทศหรือเครื่องเทศใด ๆ ลงในเครื่องดื่มที่มีผลกระตุ้น

แต่มีช่วงเวลาและกรณีพิเศษที่กาแฟยังคงห้ามอยู่ นี่เป็นเดือนแรกของชีวิตทารก การคลอดก่อนกำหนด โรคภูมิแพ้ตั้งแต่แรกเกิด พยาธิสภาพของระบบประสาทและ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและโรคร้ายแรงอื่นๆ เมื่อเด็กเพิ่งปรับตัวเข้ากับชีวิตใหม่นอกท้องของแม่ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถรบกวนเขาได้ แม้แต่นมกาแฟ นี่คือสาเหตุที่คุณแม่ลูกอ่อนไม่ควรดื่มกาแฟในสถานการณ์เหล่านี้

ดร. Komarovsky ก็มีจุดยืนของเขาในประเด็นนี้เช่นกัน เขาไม่ได้ห้ามการใช้งานอย่างเด็ดขาด แต่เธอแนะนำให้ติดตามเด็กอย่างระมัดระวังหลังจากที่เขาลองดื่มนมกับกาแฟแล้ว หากทุกอย่างเรียบร้อยดีกับเด็กเป็นเวลาหลายวัน เขานอนหลับสบาย ไม่มีอาการท้องผูก ผื่นที่ผิวหนัง ไอ หรือน้ำมูกไหล จากนั้นสามารถดื่มกาแฟได้เป็นครั้งคราว แต่ไม่มีความคลั่งไคล้

กาแฟชนิดต่าง ๆ สำหรับให้นมบุตร

แนะนำให้ใช้กาแฟเมล็ดธรรมชาติบดเองที่บ้านก่อนเตรียม วิธีนี้ทำให้คุณสามารถกำจัดสิ่งเจือปนเพิ่มเติมที่ผู้ผลิตที่ไม่ดีใส่ลงในกาแฟเพื่อประหยัดเงินได้

เมื่อเลือกเมล็ดกาแฟหรือกาแฟบดควรคำนึงถึงข้อเท็จจริงต่อไปนี้:

• ความสมบูรณ์ของบรรจุภัณฑ์
• ดีที่สุดก่อนวันที่;
• ความพร้อมของข้อมูลที่ครบถ้วนเกี่ยวกับผู้ผลิต
• การระบุชนิดและความหลากหลายของกาแฟ (โรบัสต้าไม่เหมาะสม)

ข้อมูลที่เพียงพอและครบถ้วนจะช่วยปกป้องครอบครัวของคุณจากปัญหา

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มกาแฟสำเร็จรูปขณะให้นมบุตร? ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ถือว่าดีต่อสุขภาพเนื่องจากอาจมีการใช้สารเคมีในการเตรียมผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้ มักทำจากโรบัสต้าเกรดต่ำ ซึ่งมีปริมาณคาเฟอีนสูงกว่าเกือบ 2.5 เท่า ซึ่งหมายความว่า ทารกแรกเกิดจะได้รับยาชูกำลังอัลคาลอยด์ในปริมาณช็อตซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของเขา นอกจากนมแม่แล้ว นี่เป็นทางเลือกที่แย่ที่สุดในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แม้ว่าจะต้องใช้เวลาและความพยายามน้อยกว่าก็ตาม เนื่องจากเตรียมได้รวดเร็ว

กาแฟสำเร็จรูปหรือฟรีซดรายถือเป็นอันตรายและอันตรายที่สุดสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ระเหิดและเป็นผง นอกจากนี้ยังมีสารเคมีจำนวนมากและยังคงทำจากธัญพืชคุณภาพต่ำ คุณไม่ควรดื่มกาแฟประเภทนี้เมื่อให้นมลูกน้อย

ผู้เชี่ยวชาญพูดอะไรเกี่ยวกับกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนขณะให้นมบุตร? ดังนั้นจึงไม่มีอยู่จริง เนื่องจากผู้ผลิตไม่ได้เรียนรู้วิธีกำจัดอัลคาลอยด์ออกจากเมล็ดพืชอย่างสมบูรณ์ อัลคาลอยด์จะถูกกำจัดออกจากกาแฟด้วยปฏิกิริยาเคมี ซึ่งเกี่ยวข้องกับสารที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์เลย บางส่วนยังคงอยู่ในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีคาเฟอีนเมื่อให้อาหาร

คุณแม่ลูกอ่อนดื่มกาแฟใส่นมได้ไหม? เครื่องดื่มนี้จะไม่เป็นอันตรายที่สุดสำหรับคู่ที่เพิ่งสร้างใหม่ - แม่และเด็ก นมช่วยลดปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มและเป็นแหล่งแคลเซียม นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้ยังอ่อนโยนต่อระบบทางเดินอาหารและไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร

กฎสำหรับการดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลัง

• ปริมาณเครื่องดื่มที่ปลอดภัยคือ 150 มล. เตรียมจาก 1 ช้อนชา ธัญพืชบดพร้อมนมเพิ่ม
• ในวันที่บริโภคคุณควรแยกผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนอื่น ๆ ออกจากอาหารของคุณ: ชาดำและชาเขียว ช็อคโกแลตและอื่น ๆ
• คุณสามารถดื่มกาแฟได้แต่ไม่ใช่ทุกวัน ควรหยุดพักสองวันเพื่อที่คาเฟอีนจะถูกกำจัดออกจากร่างกายของแม่อย่างสมบูรณ์
• ในระหว่างการให้นมสำหรับเครื่องดื่มที่เติมพลังทุกแก้วควรมีบริสุทธิ์ 1 แก้ว น้ำดื่ม.
• หากกาแฟมีส่วนช่วยขับปัสสาวะ ควรเพิ่มปริมาณของเหลวที่คุณดื่มต่อวัน
• เพื่อป้องกันการสูญเสียแคลเซียมออกจากร่างกาย ให้รวมผลิตภัณฑ์จากนมที่มีองค์ประกอบนี้ในอาหารของคุณ เช่น นม คอทเทจชีส ชีส

ถ้วยเล็กๆ เช่นนี้ยังมีประโยชน์ในการฟื้นฟูความแข็งแกร่งและสมรรถภาพของคุณแม่ยังสาวอีกด้วย

เมล็ดธัญพืชบดในถ้วยแทนที่จะต้มในเติร์ก วิธีนี้ช่วยให้คุณลดปริมาณคาเฟอีนที่ปล่อยออกมาเมื่อสัมผัสได้ น้ำร้อน- ด้วยการเคี่ยวเป็นเวลานานในเติร์กจึงถูกสกัดออกมาอย่างสมบูรณ์ เป็นการดีกว่าสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรที่จะดื่มกาแฟที่ปรุงสดใหม่โดยให้เวลาตัวเองพักหรือผ่อนคลายสัก 5 นาทีซึ่งขาดเด็กเล็กไปมาก

กาแฟระหว่างให้นมยังคงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ถกเถียงกัน มันไม่เป็นอันตรายต่อเด็กมากนักเนื่องจากทำให้เกิดความสงสัยในหมู่แม่ซึ่งเต็มไปด้วยตำนานและความคิดเห็นของผู้อื่น สารเคมีจำนวนมากมีอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารซ้ำซากที่บริโภคทุกวัน แต่ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ มีเพียงสตรีมีครรภ์เท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าสตรีให้นมบุตรสามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่ในขั้นตอนการวางแผนการตั้งครรภ์