Ženy po štyridsiatke, ktoré vyzerajú úplne božsky! Najkrajšie ženy vo veku 50 rokov
Dobrý deň, milé krásne ženy! Povedz mi, koho vidíš každý deň v zrkadle? Babička, ktorá sa do nej pozerá, aby ju uhladila biele vlasyčesať ich hrebeňom? Alebo upravená päťdesiatročná dáma, ktorá vyzerá mladšie ako jej roky?
Alebo sa na vás zo zrkadla pozerá unavená žena, ktorá sa už dávno vzdala, no ešte nie je stará, so zábleskom v očiach, ktorá si zrazu uvedomila, že deti vyrástli, ale život ešte nie je koniec?! A naozaj sa chcem cítiť mladá a krásna! Myslíte si, že je to ťažké a drahé? Vôbec nie! Dnes vám poviem, ako vyzerať mladšie po 50 rokoch bez zložitých kozmetických operácií a procedúr a dokonca aj bez návštevy drahého fitness centra.
Niektoré vedecké fakty: v roku 2013 sa objavil nový termín: behaviorálne starnutie. Výskum odborníkov v oblasti zmien na koži súvisiacich s vekom viedol k záveru: čím je človek starší, tým viac je stav jeho tela prepojený s jeho myslením.
Je jasné, že príroda sa nedá oklamať, k zmenám v tele po päťdesiatich rokoch dochádza nevyhnutne. Ale aké budú tieto zmeny, závisí vo veľkej miere od vás.
Takže, tu sú 4 pravidlá, ako vyzerať mladšie po 50-ke, aj keď sa neuchýlite k službám kozmetických chirurgov.
Pravidlo prvé: hýbte sa!
Aj keď pracujete celý deň a večer sa zdá, že nemáte energiu na nič. Skúste aspoň vystúpiť z autobusu o pár zastávok skôr a pomaly kráčať domov. Vaše telo a pľúca budú nasýtené kyslíkom a vaše svaly dostanú tréning. Postupom času si tieto prechádzky začnete užívať. V tomto bode by bolo dobré zvýšiť tempo chôdze, aby ste získali viac výhod pre zdravie, omladenie a chudnutie. Ideálne tempo je, keď je váš dych už zrýchlený, ale to vám nebráni v rozprávaní.
Nevzdávajte sa, aj keď ste už na dôchodku a teraz vám vaše deti radi tlačia vnúčatá!
Prihláste sa na kurzy jogy, plávania, tanca. A nechajte deti, aby na to prišli samy, pretože ste ich kedysi vychovali a úplne ste sa s touto úlohou vyrovnali sami. Ak budete zdraví a aktívni, nestanete sa pre nich v starobe príťažou.
Cvičenie v skupine rovnako zmýšľajúcich ľudí vám navyše prinesie obrovské množstvo pozitívnych emócií.
Všetky metabolické procesy v každom veku závisia od motorická aktivita. Čím rýchlejšie vám krv prúdi v žilách, tým rýchlejšie sa obnovuje, tým lepšie sa cítite a vyzeráte mladšie.
Mierne cvičenie má viac než len zdravotné benefity. Športujúca žena vyzerá vždy oveľa mladšie.
Užitočné grimasy pre krásu
Vymyslite si povinný ranný rituál, do ktorého zaradíte pár tvárových cvičení a o mesiac sa na vás zo zrkadla bude pozerať iná žena, mladšia a bez nepríjemného „ochabnutia“ na tvári a krku.
Tu sú príklady takýchto cvičení:
Usmievajte sa! Aj keď sa vám to vôbec nechce, robte to rázne, „držte“ úsmev na tvári aspoň minútu, snažte sa dať svojmu úsmevu rôzne výrazy – koketný, nežný, radostný. Vyberte si pozitívne emócie, pretože si teraz vytvárate náladu na celý deň. Ako experiment robte toto cvičenie aspoň týždeň a sledujte, ako po rannom úsmeve prebieha váš deň.
-Urobte si tvár pri pohľade na seba do zrkadla, nafúknite líca, zatlačte spodnú čeľusť čo najviac, natiahnite kožu na krku, vyplazte jazyk tak, aby siahal až k brade.
-Vezmi si do úst ceruzku a kresli s ňou písmená do vzduchu - akékoľvek písmená, ktoré sa ti páčia. Môžete „napísať“ celé slová a frázy. Napríklad skvelá možnosť napísať „aká som krásna!“ - posilnite svaly tváre a pozdvihnite náladu.
Pri vykonávaní tohto „chuligánstva“ sa snažte splniť dve dôležité podmienky:
1. Nech ťa nikto nevidí;
2. Robte ich každý deň, aspoň jednu alebo dve minúty.
Tvárová gymnastika dokáže vymazať vrásky a napnúť pokožku účinnejšie ako akýkoľvek krém.
Pravidlo druhé: starajte sa o seba!
Svoju pleť môžete ovplyvniť pomocou známych produktov - ovocia a zeleniny, mlieka, obilnín, sami si z nich vyrobiť masky, peelingy, krémy.
Určite si pleť vyčistite, urobte si peeling, „vyčistia“ z vás staré odumreté bunky, dá sa to urobiť aj doma.
Vyberte si ošetrenie, ktoré vyhovuje vášmu typu pleti – to je veľmi dôležité.
Nezabúdajte na svoje telo, zaslúži si starostlivosť a starostlivosť.
Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, skúste navštíviť kúpeľ aspoň raz týždenne. Zároveň by ste to nemali potiť fanatizmom a priviesť sa k rakovine v panvici s vriacou vodou. Všetko je dobré s mierou.
Aby ste si boli istí, že nemáte žiadne vážne ochorenia, pre ktoré je kúpeľ prísne zakázaný, napríklad nezhubné alebo zhubné nádory, absolvujte každoročné odborné vyšetrenia na klinikách.
Spánok je prekážkou pre vrásky
Toto je ďalší dôležité pravidlo pochopiť, ako vyzerať mladšie po 50 rokoch Príroda nám dala úžasný nástroj, s ktorým sa naše telo každý deň omladzuje – to je spánok.
Po päťdesiatich rokoch musíte spať aspoň 7-8 hodín denne. Je veľmi dôležité ísť spať pred 23:00, pretože práve v tomto období naše biologické hodiny s pomocou rastového hormónu spúšťajú regeneračné mechanizmy pokožky a celého tela.
Ak chcete cez deň spať, skúste si na to nájsť príležitosť. Dokonca aj krátke zdriemnutie len na 15-20 minút vás môže povzbudiť a osviežiť váš mozog.
Ak nemôžete spať, povedzme, že celý deň pracujete v kancelárii, vyhraďte si čas na krátku meditáciu, postačí vám aj päť či desať minút.
Posaďte sa na svoje pracovisko, zaujmite pohodlnú pozíciu, uvoľnite sa a snažte sa vzdialiť sa od všetkého, čo vás obklopuje. Je ťažké dostať všetky myšlienky z hlavy, takže sa o to ani nepokúšajte, sledujte ich ako vody rieky, ktorá okolo vás preteká bez zastavenia. A vy sedíte na brehu a pokojne sa pozeráte na vodu a prenášate všetky svoje problémy a problémy do diaľky.
Bolo by fajn si počas meditácie pustiť špeciálnu hudbu so slúchadlami, na krátky čas sa izolujete od ostatných a ponoríte sa do sveta pokoja.
Takéto meditácie veľmi dobre pomáhajú nielen sústrediť sa, ale aj obnoviť emocionálny stav, ktorý sa tak silno odráža na našom vzhľade.
Váš emocionálny stav sa okamžite odrazí na vašom vzhľade. Chcete vyzerať mladšie? Žiar šťastím!
Make-up je náš záchranca
Keď robíte make-up, nezabudnite, že je dôležité, aby ste to nepreháňali, pretože nechcete vyzerať ako vianočný stromček, ale ako krásna, dobre upravená žena s vkusom.
Po päťdesiatich rokoch by ste si nemali zvoliť svetlý make-up, stačí zdôrazniť svoje silné stránky a mierne skryť svoje nedostatky.
V tomto veku pokračujú procesy spojené s reštrukturalizáciou tela. Prejavy menopauzy, ako sú náhle návaly horúčavy, počas ktorých vám je horúco a po tvári vám začnú stekať potoky potu, vám môžu značne pokaziť make-up.
Pot stekajúci po tvári zmýva váš základ a zanecháva nepekné šmuhy. Ak nosíte na očiach, najmä spodných mihalniciach, veľa maskary, potom vám v takýchto chvíľach hrozí veľké riziko, že sa vám pod očami spravia čierne kruhy, ktoré budú pôsobiť neupravene a budete pôsobiť staršie.
Takže pri výbere kozmetiky zvážte, čo vám pridá roky:
- Svetlé alebo biele tiene;
Hrubá vrstva základu;
Čierne očné linky;
Vyzývavo svetlý rúž a lícenka z vás urobia klauna;
Tenko vytrhané obočie dodá tvári neprirodzený a teda starnúci výraz;
Chĺpky na tvári, brade a okolo pier sú zjavným prejavom hormonálnej nerovnováhy.
- Svetlé alebo biele tiene;
Vlasy sú rámom krásnej tváre
Váš vzhľad do značnej miery závisí od stavu vašich vlasov. Ak máte dobre upravenú tvár s dobrým make-upom a účesom, ktorý sa nehodí k vášmu štýlu a farbe, opticky to zvýši váš vek.
Pre výber farby a tvaru vlasov by bolo dobré kontaktovať stylistu, ale môžete to skúsiť urobiť sami, doma.
Na internete existujú stránky na výber účesov online. Stačí nahrať svoju fotku, najlepšie s uhladenými vlasmi, a experimentovať, koľko len chcete.
Existuje aj iný spôsob: príďte do obchodu, ktorý predáva parochne a vyskúšajte si vlasy rôznych farieb a štýlov.
Pravidlo tri: vytriedte si jedlo!
Je ich veľa rôzne systémy výživa, diéty, obmedzenia. Ale aj tak počúvaj sám seba. Skúste ako experiment na mesiac pridať alebo vylúčiť akýkoľvek produkt zo svojho jedálnička a uvidíte, ako to ovplyvní vašu náladu, zdravie pokožky, kĺbov a celého tela.
Produkty, ktoré odďaľujú starobu
Je veľmi dôležité konzumovať vitamíny a mikroelementy v dostatočnom množstve. Vedci v tejto otázke preukazujú úžasnú jednomyseľnosť - je lepšie, ak toto všetko užitočný materiál vstúpi do nášho tela s jedlom, nie s prídavné látky v potravinách, ktoré sú v poslednej dobe tak aktívne propagované.
Na získanie správneho množstva základných látok z potravy stačí zjesť každý deň pol kilogramu ovocia a zeleniny. Uistite sa, že vaša strava obsahuje dostatočné množstvo bielkoviny – ako rastlinné bielkoviny, ktoré môžete získať zo strukovín, pohánky, sóje, tak aj živočíšne bielkoviny, ako sú mliečne výrobky alebo chudé mäso.
Snažte sa každý deň jesť potraviny proti starnutiu:
1. Najsilnejším antioxidantom sú sušené slivky. 3-4 bobule denne - a vaše telo bude mať vážnu ochranu pred starnutím;
2. Druhé najsilnejšie sú hrozienka, treba ich zjesť aspoň 2 polievkové lyžice;
3. Ďalší na zozname je Biela kapusta surový alebo fermentovaný, pomôže vám vyzerať mladšie;
4. Zelený čaj– je už dlho známy svojou schopnosťou zlepšovať metabolizmus;
5. Cvikla – zlepšuje zloženie krvi;
6. Pomaranč je dodávateľom vitamínu C;
7. Červené hrozno – známe svojimi antioxidačnými vlastnosťami;
8. Sladká paprika – obsahuje o niečo menej vitamínu C ako pomaranče, ale stačí, aby sa paprika zaradila do tohto zoznamu;
9. Proso – kašu z prosa musíte jesť aspoň dva až trikrát týždenne.
Jedlo proti starnutiu – už nie rozprávky, ale výsledky vedecký výskum. Potraviny bohaté na antioxidanty skutočne omladzujú všetky telesné systémy.
Ako jesť a piť - výživa pre mládež
Treba mať na pamäti, že s vekom sa vlhkosť v tele menej zadržiava, a preto sa vrstva znižuje. kyselina hyalurónová, čím udržujeme našu pokožku napnutú. Po stenčení tohto „vodného vankúša“ sa kolagénové vlákna zničia, čo následne vedie k vzniku ďalších a ďalších vrások. Aby ste udržali vodnú rovnováhu, musíte vypiť aspoň dva litre vody denne.
Ak jete trikrát denne, skúste si všetky porcie jedla, počnúc raňajkami, rozdeliť na dve časti. Jedzte jednu v obvyklom čase a druhú o niečo neskôr, celkovo dostanete 5-6 malých jedál. Takýmto stravovaním uľahčíte prácu tráviaceho traktu, čo prispieva k hladkému chudnutiu. Táto diéta vám pomôže nielen schudnúť, ale výrazne zlepší aj vašu pohodu.
Samozrejme, dôležitým faktorom pri predchádzaní výskytu nadváhu a ráno nepekné vačky pod očami – nejedzte aspoň 4 hodiny pred spaním. No, ako posledná možnosť - pohár kefíru s otrubami.
Po päťdesiatich rokoch spravidla menopauza výrazne ovplyvňuje nielen fyzický, ale aj emocionálny stav ženy. Ľanové semienko alebo ľanová múka vám pomôže vyrovnať sa s príznakmi menopauzy.
Každý deň ráno pred umytím zjedzte, poriadne rozžujte lyžicu ľanového semienka s pohárom vody, prípadne rovnaké množstvo ľanovej múky rozrieďte v pol hrnčeku vody a vzniknutú dužinu po dobrom premiešaní vypite do jedného. hlt. Tým sa zlepší fungovanie gastrointestinálneho traktu a ušetríte sa pred príznakmi menopauzy.
Ľudský život je zaujímavý fenomén. Pamätáte si, ako ste v pätnástich rokoch chceli vyzerať staršie, aspoň o päť rokov? A časom prichádza aj túžba vyzerať o pätnásť rokov mladšie. A táto túžba sa takmer vždy objaví po 50 rokoch, v 55 a po 60 ... V tejto veci môžu pomôcť nielen vyššie uvedené tipy, ale aj správne vybraný šatník.
Správne oblečenie zdravý imidžživot plus pozitívne emócie - to je vzorec pre neblednúcu mladosť.
Vo veku päťdesiatich rokov sa vonkajší vzhľad ženy stáva odrazom jej vnútorného sveta. Múdrosť a životné skúsenosti jej dodávajú sebavedomie a v živote smelo napreduje. Takéto ženy zvyčajne veľmi dobre vedia, čo im pristane a čo nie. Vedia, akej farby blúzka vašu tvár príjemne osvieži a akej farby zmatní a pridá pár rokov navyše.
Pri výbere oblečenia v elegantnom veku je lepšie uprednostniť pokoj svetlé farby, klasické kombinácie čiernej a bielej, ale tiež si neodoprieť potešenie z nosenia džínsov so svetrom.
Hlavnou vecou pri výbere oblečenia je zmysel pre proporcie. Nemali by ste sa obliekať do krikľavých, jedovatých kanárikovo ružových farieb, tie len zdôraznia váš vek.
Samozrejme, je dobré, ak ste si zachovali dobrú postavu, ale aj v tomto prípade na vás budú šaty a sukne strednej dĺžky – do polovice kolien alebo dlhšie – vyzerať oveľa lepšie. Minisukne prenechajte mladým dievčatám.
Nohavice musia byť veľmi dobre strihané a vyrobené z vysoko kvalitnej látky. Je lepšie zvoliť rovné alebo mierne rozšírené štýly.
Blúzky sú nepostrádateľným prvkom v šatníku ženy akéhokoľvek veku. Ženy po päťdesiatke a staršie, žiaľ, majú na krku a dekolte často pomerne veľa vrások, takže blúzky s hlbokým výstrihom túto drobnú, no stále nie veľmi príjemnú chybičku pleti len zvýraznia.
Štýly, ktoré pristanú ženám po päťdesiatke:
- Šport. Robí postavu viac tónovanou, čo znamená, že vám umožňuje vyzerať mladšie.
- Elegantný. V podstate tento štýl vyzerá dobre v každom veku, ale nie nadarmo sa týmto slovom nazýva vek päťdesiat a viac?
- Klasická. Štýl pre všetky časy, ktorý vám umožní cítiť sa sebavedome kdekoľvek a kedykoľvek.
- Neformálne. Voľné a pohodlné, no zároveň krásne oblečenie dodá vášmu vzhľadu šarm a vy budete vyzerať oveľa mladšie.
Buďte krásni a šťastní, sme vždy radi, že vás vidíme na stránkach našej webovej stránky, uvidíme sa znova!
Na základe materiálov z http://mygrace.ru
Zobrazenia príspevku: 31 129
to, ako vyzerá žena vo veku 20 rokov je to dar prírody a v 40 je ovocím jej úsilia. Z nejakého dôvodu je v krajinách SNŠ zvykom, že sa o seba v mladosti treba starať: pekne sa nalíčiť, ísť do fitness, mať hobby, naučiť sa niečo nové... Ale už niekde po tridsiatke, alebo ešte skôr , ženy sa obetujú každodenný život a idú do tieňa, hovorí sa, kde už v tom veku.
Áno, môžeme povedať, že na udržanie krásy a mladosti ducha potrebujete veľa peňazí, času a potom je tu manžel, deti, problémy, starosti. Ale pozrite sa napríklad na Francúzky: mám pocit, že sú život po štyridsiatke ešte to len začína. Sú dobre upravené a majú akúsi nepolapiteľnú príťažlivú energiu.
Redakcia "Tak jednoduché!" Rozhodol som sa zistiť, čo musím urobiť, aby som starol s gráciou. Veď práve teraz, keď je staroba len vašou budúcnosťou, môžete urobiť všetko pre to, aby ste jedného dňa vstúpili do tohto stavu so vztýčenou hlavou.
Krásne staršie ženy
Veľa ľudí tomu verí starnúť s gráciou- to je mýtus a roky nie sú pre nikoho krásne. Ale pred vami je množstvo príkladov ľudí, ktorí vyzerajú sexi aj v šiestej aj siedmej dekáde. A tu je niekoľko tajomstiev, ktoré ich odlišujú od väčšiny.
Tajomstvo elegantného starnutia
Sme to, čo jeme. Podľa radu lekárov výživa ovplyvňuje stav pokožky a zmeny súvisiace s vekom, keďže obrovské množstvo základných vitamínov a minerálov prijíma človek z potravy, a nie z doplnkov výživy. Jedzte potraviny s prirodzene žiarivými farbami častejšie, pretože sú bohaté na vitamíny A, C, E, D a K.
Premeňte jedlo na kult a prinesie vám to okrem zasýtenia aj radosť. Doprajte si krásne a niekedy aj gurmánske jedlá a všimnete si, že varenie už nie je záťažou.
Aj ženy s priemerným príjmom si kupujú drahé a pohodlné veci – kašmír, hodváb, dobré topánky a aspoň jednu drahú tašku. To všetko spolu vytvára elegantný štýl zrelých žien, ktorý ostatní tak obdivujú.
Na rozdiel od našich žien, ktoré si často vyberajú televízne seriály a namiesto spoločenského života spia, Francúzky, najmä in Hlavné mestá, staňte sa aktívnejšími. Deti vyrástli a nevyžadujú neustálu pozornosť, život je vyrovnaný - je čas ísť na večierky, hostí, dobré bary, filmy atď.
Aktívny spoločenský život vás udržiava v dobrej kondícii – strihanie, styling, dobre upravené ruky, krásne oblečenie na vychádzky a určite pohodlné topánky na vysokom opätku.
Všeobecne sa uznáva, že po štyridsiatke prichádza druhá mládež- veľa sa dosiahlo, naučilo, je čas užiť si stále dobrú fyzickú formu a skúsenosti. Žena môže byť predsa krásna len vtedy, keď sa cíti žiadaná.
Každý deň je vhodné naučiť sa niečo nové a zachovať si záujem o život. To všetko človeka omladzuje a oči žiaria mladistvým leskom. Štúdium cudzie jazyky, majstrovské technológie a nové programy.
Je ťažké ísť ďalej, ak sa stále pozeráte do minulosti. Poučte sa z vlastných chýb a prestaňte ľutovať veci, ktoré sa nedajú zmeniť. Meditácia či hodiny jogy, ale aj sny a túžba po zmene vám pomôžu sa s tým vyrovnať.
Kardio cvičenie je dobré na zhadzovanie prebytočných kíl, no s pribúdajúcim vekom potrebujeme skôr pevné svaly ako štíhly pás. Čoskoro po tridsiatke začínate strácať svalovú hmotu (asi 5% každých 10 rokov) a je potrebné si ju udržiavať. To je dôvod, prečo starnutie s gráciou vyžaduje silové a vytrvalostné cvičenia.
Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že ako žena starne, potrebuje viac kozmetiky. V skutočnosti je to veľká mylná predstava a hrozí, že to preženiete s make-upom, vďaka ktorému budete vyzerať neprirodzene a vôbec nie mlado. Ale musí byť prítomný, aby skryl nedokonalosti pleti a upozornil na výhody.
Správajte sa k životu pozitívne, nechajte cez seba prejsť len jeho svetlé stránky. Robte si žarty, a to nielen z toho, čo vás obklopuje, ale aj zo seba. Koniec koncov, smiech, ako viete, predlžuje život.
Najdôležitejšie je uvedomenie a prijatie seba samého. Neľutujte stratené roky, vytvorte si svoju históriu a spomienky už teraz. Každé obdobie života má svoje radosti a výhody. Očakávajte, že každý deň bude jasný a nezabudnuteľné chvíle, a to vám určite dodá životnú energiu a odstráni pár vrások od smútku.
Vek by nemal byť prekážkou krásy! Ako vidíte, nemusíte míňať veľa na kozmetológiu a plastickú chirurgiu, všetko začína vašimi myšlienkami a postojom k životu. Voľba je na vás: sadnite si v pokrčenom župane pred televízor alebo sa otvorte tomuto svetu.
Tieto ženy zbožňujú milióny ľudí. Ich talent je úžasný a ich krása sa zdá byť večná. Mnohé z nich majú viac ako 40 rokov, no stále vyzerajú a cítia sa úžasne. Dnes si vychutnáme krásu týchto krásnych zástupkýň nežného pohlavia, ktoré sú rokmi čoraz pôvabnejšie a luxusnejšie. Pozrite sa, možno tu nájdete svoju obľúbenú herečku alebo ženu, ktorej by ste sa chceli podobať na štyridsiatku.
(Celkovo 20 fotiek)
1. Monica Bellucci, 50 rokov.
Talianska diva zostáva už dlhé roky štandardom ženskosti a krásy. Herečka prekvapivo nedrží diéty a vyhýba sa fitness klubom. „Milujem ma. Preto sa nemôžem trápiť cvičením a hladom. Milujte sa a už nikdy nebudete potrebovať strojčeky ani plastickú operáciu.“
2. Halle Berry, 48 rokov.
Odkedy sa stala Miss USA 1986, ubehlo už takmer 30 rokov. Napriek cukrovke a neskorému pôrodu vyzerá herečka vo veku 48 rokov jednoducho úžasne.
3. Meryl Streep, 65 rokov.
Herečka nikdy nebola fanatická do svojho vzhľadu. Verí, že k tejto problematike by sa malo pristupovať z hľadiska krásy a zdravia. Hlavným tajomstvom legendárnej herečky je pozitívny pohľad na svet a striedmosť vo všetkom.
4. Penelope Cruz, 40 rokov.
„Nikdy som neskrýval svoj vek. Keď sa pozerám na herečky, ktoré si vážim, chápem, že sa za svoj vek nikdy nehanbili. Ženy ako Sophia Loren a Audrey Hepburn starli veľmi elegantne.“
5. Salma Hayek, 48 rokov.
Ako sama Salma hovorí, sebaobsluhe a starostlivosti o seba sa naučila od svojej babičky, ktorá pracovala v kaderníctve. "Bola alchymistka a čarodejnica v jednom - práve od nej som sa naučil veľa tajomstiev krásy."
6. Renata Litvinová, 48 rokov.
"Niekedy sa pozerám na svoje fotografie a pomyslím si: 'Wow!"
7. Angelina Jolie, 39 rokov.
Herečka je neustále označovaná za najkrajšiu ženu sveta. V júni bude mať 40 rokov, no jej plné pery, ostrý nos a dokonalé obočie, ako aj celý imidž neprestáva prekvapovať a udivovať.
8. Julia Roberts, 47 rokov.
Zatiaľ čo sa všetci naokolo dohadujú, čo presne zohralo hlavnú úlohu v kráse Julie – genetika, botox či operácia, samotná herečka hovorí o vyváženej strave a aktívnej fyzická aktivita a verí, že najdôležitejšou vecou v živote je mier.
9. Madonna, 56 rokov.
Napriek svojmu veku vyzerá Madonna stále skvele. Najmä čo sa týka postavy. Speváčka venuje obrovské množstvo času športu a strave.
10. Jennifer Lopez, 45 rokov.
Lopez sa nikdy neunaví dokazovať, že je stále v perfektnej forme. Speváčka pravidelne predvádza svoje polonahé telo, pričom do spoločnosti volí skôr odhaľujúce outfity.
11. Cindy Crawford, 47 rokov.
Hoci mnohé modelky odchádzajú do dôchodku vo veku 25 rokov, táto supermodelka z 90. rokov je stále žiadaná.
12. Cate Blanchett, 45 rokov.
Vysoký, štíhly, s porcelánovou pokožkou. Nie je prekvapením, že v roku 1999 časopis People zaradil túto oscarovú herečku na svoj zoznam najkrajších žien sveta. Tajomstvo vášho úžasného vzhľad pomenúva gény a radosť z materstva.
13. Gwyneth Paltrow, 42 rokov.
„Vieš čo, milujem svoje vrásky, milujem to, ako vyzerám. Samozrejme, niekedy som kritický a začínam sa obávať jednej alebo druhej veci, ale zvyčajne sa snažím nevšimnúť si nedostatky. Vážim si svoj život a prežité roky, ako aj skúsenosti, ktoré som získal.“
14. Carmen Dell'Orefice, 84 rokov.
Tento úžasný model je na vrchole svojej popularity dodnes. A táto popularita prekvapuje niektoré mladé modelky.
15. Eva Mendes, 41 rokov.
Herečka vyzerá na všetkých fotkách úžasne. Aj na fotke bez makeupu. Mimochodom, podľa samotnej Evy jej je jedno, ako vyzerá na veľkej obrazovke.
16. Ingeborga Dapkunaite, 52 rokov.
„Byť fit a šťastný v 50? Áno, je to možné! Moje tajomstvo sú blízki priatelia a moja obľúbená práca.“
17. Heidi Klum, 41 rokov.
Heidi si zachovala také lahodné krivky, že nie je prekvapením, že bývalá supermodelka, televízna moderátorka a matka štyroch detí randí s 27-ročným mužom.
18. Demi Moore, 52 rokov.
Vždy upravená a fit Demi Moore nevyzerá na svoj vek. Jej tajomstvom mladosti je jej búrlivý osobný život. Vždy ju viac zaujímali muži ako diéty.
19. Charlize Theron, 39 rokov.
Charlize napriek svojmu veku naďalej buduje úžasnú kariéru herečky a podpisuje multimiliónové zmluvy s poprednými kozmetickými značkami. Jej tajomstvo spočíva v aktívnom životnom štýle: ráno behá a snaží sa chodiť čo najčastejšie.
20. Sophia Loren, 80 rokov.
Bez komentára!
55-ročná Britka Nicola pózuje fotografom už 18 mesiacov a všetko sa to začalo, keď zverejnila svoje fotografie v jednej z modelingových bánk. Žena uviedla svoj vek a povedala, že jej deti už dávno „odišli z domu“ a ona potrebuje nové aktivity. Griffin už hral v reklamnej kampani na jesennú a zimnú kolekciu návrhárky Anny Scholzovej, ktorej slogan je „Môj obľúbený vek je teraz“.
„Nová kariéra je novou kapitolou v mojom živote. Našiel som si agenta a nikdy som sa nevzdal svojho nápadu. Svojím príkladom chcem ukázať nielen to, že modelkou sa môžete stať v akomkoľvek veku a akejkoľvek veľkosti, ale aj pozitívny prístup k životu,“ priznal Griffin.
Yasmina Rossiová
Populárne
Yasmina, Američanka s francúzskymi koreňmi, si začala budovať kariéru vo svete módy už po štyridsiatke: ako predchádzajúca hrdinka aj ona svoju mladosť venovala deťom. Teraz má Rossi 59 rokov a v obľúbenosti predbieha mladšie a známejšie modelky.
Pri pohľade na Yasminu je ťažké uveriť, že sa narodila v roku 1955. Parametre modelky sú 86 - 63 - 91 s výškou 174 cm Mnoho ľudí sa čuduje, ako sa Rossimu podarilo zastaviť čas. Prvá vec, ktorá príde na myseľ, je plastická chirurgia, ale podľa Yasminy neakceptuje ani lieky a chirurgický zákrok neprichádza do úvahy.
Yasmina uisťuje, že tajomstvo jej krásy je jednoduché. Po prvé, musíte žiť tak, ako sa vám páči, a robiť len to, čo milujete. Po druhé, jedzte správne: jedzte mäso, ryby a avokádo a nezabudnite na šport. Po tretie, postarajte sa o svoju pokožku a vlasy: olivový olej na tvár, repkový olej na vlasy. Rossi je hrdá na svoje šedé vlasy, ktoré sú už dlho jej vizitkou.
Dnes je Yasmina Rossi tvárou známej značky oblečenia Marks & Spencer, modelka spolupracuje aj s YSL, Hermès a Jil Sander. okrem Yasminy francúzsky Hovorí plynule anglicky a taliansky a má rád dizajn a fotografiu.
Christie Brinkleyová
Na rozdiel od prvých dvoch krások, Christie Brinkley nepodniká prvýkrát: začala pracovať ako modelka v roku 1973. Teraz má Christy 61 rokov a ani nevie, čo to znamená zostarnúť! Toto je snáď jediný príklad, kedy žena vo veku 60 rokov naozaj vyzerá na 30. Christie sme už podozrievali z čiernej mágie, no v skutočnosti modelka jednoducho vedie zdravý životný štýl, vďaka genetike a netají sa tým, že aktívne využíva služby kozmetička pre starostlivosť o pleť.
Daphne Self
86-ročná Britka Daphne Self pracuje ako modelka už asi 70 rokov a zdá sa, že sa ešte nechystá ukončiť kariéru a porušiť zmluvu s modelingovou agentúrou. Daphne začala svoju kariéru vo veku 20 rokov, ale po tom, čo sa stala matkou mnohých detí, natáčanie opustila. Keď deti vyrástli, Daphne si uvedomila, že jej chýba na predvádzacom móle a požiadala agentúru, aby jej našla prácu. Teraz modelka podľa jej slov nakrúca ešte viac ako v mladosti! Daphne má na konte kampane Dolce & Gabbana a fotenie pre časopisy Vogue, Harper's Bazaar a Vanity Fair.
Carol Alt
54-ročná Carol sa v brandži pohybuje od roku 1980 a odvtedy ani napriek pribúdajúcemu veku nespadla zo scény. S Carol žila mnoho rokov Ruský hokejista Alexey Yashin, ktorý je mimochodom o 13 rokov mladší ako kráska.
Jilly Johnson
Jilly je modelka s históriou. V roku 1975 sa stala prvou modelkou, ktorá sa objavila hore bez na stránkach britských novín Daily Mirror. Johnson sa zároveň stal tvárou značky spodnej bielizne Janet Reger – prvého modelu v histórii vtedy novej značky. Po 30 rokoch tvorcovia spodnej bielizne opäť pozvali Gilly, aby sa zapojila do kampane a výsledok bol vynikajúci.
Marie Helvinová
63-ročná Marie bola populárna v 70. rokoch, no teraz sa kráska rozhodla pomaly odísť do dôchodku. Podľa jej slov bola unavená z prísnej diéty. Marie sa však rozhodla odísť s gráciou: v roku 2009 hrala v reklame na spodnú bielizeň Agent Provocateur.
Jackie O'Shaughnessy
Jackieho príbeh je podobný príbehom mnohých modeliek, ktoré si agentúrni skauti všimli medzi divákmi na štadióne, za barom či v nudnej kancelárii. Zástupcovia odevnej značky American Apparel videli O'Shaughnessy pri stole v reštaurácii a pozvali ju, aby sa stala tvárou novej kampane značky.
American Apparel
Len Jackie v tom čase nemala 15 rokov, ale 60! S modelingom nemala vôbec žiadne skúsenosti, no to jej nezabránilo stať sa módnou hviezdou. „Sexy nemá dátum spotreby,“ znel slogan kampane.
Linda Rodinová
V roku 2014 spustili reklamu sestry Olsenové Nová kolekcia jej značky The Row, na ktorej účinkuje 65-ročná štýlová ikona Linda Rodin, modelka, stylistka a módna redaktorka. Teraz je Linda zaneprázdnená vlastnou kozmetickou značkou Rodin, no módne fotenia si neodmieta.
Susie Montyová
Monty ukončila svoju modelingovú kariéru vo veku 40 rokov: prvýkrát sa objavila na móle v 10 a odvtedy je dosť unavená. Po 20 rokoch na dôchodku si však modelka uvedomila, že je stále plná energie a chýba jej aj kamera. Podľa Susie každodenné prechádzky so psom pozdĺž pobrežia a bez mejkapu mimo pracovnej doby jej pomáhajú udržiavať sa vo forme.
Cindy Joseph
65-ročná Cindy nie je v módnom biznise nováčikom, ale dlhé roky pracovala ako vizážistka a modelkou sa stala, ako rada žartuje, až potom, čo zošedivie: najprv dostala pozvánku na strieľať vo veku 46 rokov. Cindyným tajomstvom je skorý spánok a skoré vstávanie, joga, tanec, prechádzky, zelenina a ovocie.
Ines de la Fressange
58-ročná Francúzka je markizáčka, ktorá vyrastala medzi modelkami: jej mama a jej kamarátky boli úspešné modelky a na mólo sa, samozrejme, vrhla aj samotná Ines, ktorá ako modelka začala pracovať v 17 rokoch. Pred 30 rokmi inšpirovala samotného Karla Lagerfelda a v roku 2010 sa Ines opäť objavila na móle v jarno-letnej kolekcii Chanel. Potom sa stala ambasádorkou krásy L’Oréal.
Neverím v starnutie s gráciou. Proces vädnutia nie je pekný. Verím však, že sa to dá posunúť späť. A výrazne ho posunúť späť.
Keď som sledoval sériu „The Leftovers“, bol som šťastný: ako skvele vyzerá Liv Tyler na svojich 45-48 rokov.
Včera som zistil, že Liv má 38 a v čase natáčania seriálu mala 36.
Čo si myslíš o 36-ročnej Liv?
Ale sú aj iné ženy. Majú viac ako 40, viac ako 50 a dokonca aj viac ako 60 rokov. „Starnúť s gráciou“ nie je o nich. Nestarnú.
Pozrieme sa na tieto neblednúce stvorenia?
Elle Macpherson, 51 rokov.
Foto: sipa press, Instagram, au.news.yahoo.com.
Carmen Electra, 43.
Foto: Veľa, Instagram, pininterest
Lisa Rinna, 52.
Foto: x17online.com, fabmansion.com
Jane Seymour, 63.
Foto: AKM-GSI, ebay.co.uk.
Christie Brinkley, 62.
Foto: Santi
To, ako dlho zostanete krásni a sexuálne príťažliví, nezávisí od genetiky, peňazí, šťastia ani bohatstva. Je to voľba. Je to úplne vaša voľba.
Rozhodli ste sa pre halušky namiesto brokolice? Cukríky namiesto mrkvy? Víno namiesto vody? Stretnutia s priateľkami namiesto tréningov? Potom noste celulitídu na zadku, nohavice na bokoch a tuk na bruchu.
Ale urobte to úprimne: neobviňujte svoje nechutné torzo na svoj darebný osud.
Všetko, čo vidíte v zrkadle, je výsledkom vášho každodenného, hodinového, každú minútu voľby medzi túžbou byť krásna a túžbou jesť chutné jedlo.
Čo si vyberiete: telo alebo potešenie z jedla? Telo alebo trápenie počas tréningu? Prečo je to vaša voľba? Môžeš vysvetliť?
