Domov Elektrika

Bolesť chrbta počas tehotenstva: príčiny a liečba. Príčiny a následky bolesti chrbta počas tehotenstva Čo by mala tehotná žena robiť pri bolestiach krížov?

Tehotenstvo je stresujúce pre všetky telesné systémy. Hormonálne zmeny a dodatočný stres spôsobujú vo väčšine prípadov nepohodlie a bolesť rôzne časti telá. Napríklad takmer všetky ženy počas tehotenstva pociťujú bolesti chrbta s väčšou či menšou intenzitou.

Prečo sa to deje? Je možné vyhnúť sa bolestivým javom? Stojí za to znášať bolesť a v akých prípadoch by ste sa mali rozhodne poradiť s lekárom? Odpovede na tieto a ďalšie otázky dostanete po prečítaní tohto článku.

Bolesť chrbta počas tehotenstva - hlavné príčiny a povaha bolesti

Bolesť chrbta sa môže vyskytnúť v počiatočnom aj neskorom štádiu tehotenstva. Bolesť je spôsobená fyziologické A patologické dôvodov.

Fyziologické dôvody– sú to prirodzené faktory spôsobené hormonálnymi a metabolickými zmenami v organizme.

Bolesť je často spôsobená hormónmi relaxovať. Táto látka sa vyrába u všetkých tehotných žien a zvyšuje elasticitu panvových a sakrálnych väzov. Bez relaxínu bábätko pôrodnými cestami jednoducho neprejde.

Druhým prirodzeným dôvodom je zvýšenie veľkosti a hmotnosti plodu v neskorých štádiách tehotenstva. Čím je plod ťažší, tým väčšia je záťaž na chrbticu. V tomto prípade sa ťažisko tela posúva a maternica sa zväčšuje, čo vedie k stlačeniu nervových zakončení. To spôsobuje bolesť, niekedy dosť intenzívnu.

V neskorších štádiách sa často vyskytujú aj takzvané „skúšobné“ alebo „tréningové“ kontrakcie – týmto spôsobom sa telo pripravuje na pôrod. To tiež spôsobuje silné bolesti nielen chrbta, ale celého panvovo-bedrového pletenca.

Patologické príčiny nebezpečnejšie a takmer vždy vyžadujú odbornú účasť. Silné bolesti chrbta v počiatočných štádiách sú spojené s hrozbou potratu, preto by ste na to mali určite upozorniť svojho gynekológa.

Najčastejšie patologické príčiny bolesti:

ochorenia chrbtice - intervertebrálne hernie, výčnelky, osteochondróza;
infekčné a zápalové ochorenia obličiek a iných orgánov genitourinárneho systému - pyelonefritída, cystitída, glomerulonefritída;
gynekologické ochorenia;
choroby tráviaceho systému - spôsobujú bolesť v páse;
novotvary;
hypotermia;
srdcové patológie - bolesť vyžaruje do oblasti lopatiek.

Povaha bolesti je rôzna, rovnako ako príčiny bolesti. Bolesť môže byť bolestivá, konštantná, ostrá, svalová, lokalizovaná v chvostovej kosti alebo v ľavej/pravej polovici chrbta, v dolnej a hornej časti. Intenzita sa často zvyšuje so zvyšujúcim sa časovým obdobím.

V počiatočných štádiách ide zvyčajne o boľavé a krátkodobé bolesti v krížoch, podobné menštruačným. V neskorších štádiách bolia kríže a chrbtové svaly po celej dĺžke. Vo vodorovnej polohe sa bolesť znižuje alebo úplne zmizne.

Niekedy chrbát bolí nie z fyziologických dôvodov alebo patológií, ale z nadmerného stresu. Napríklad príliš veľa pracujete alebo príliš intenzívne cvičíte. Zdvíhanie závažia tiež nepomáha uvoľniť svaly a väzy chrbtice, najmä počas tehotenstva.

Najpravdepodobnejšie príčiny bolesti súvisia s fyziológiou: svaly a väzy nemajú čas prispôsobiť sa rýchlo sa meniacej hmotnosti. Diagnózu však nemôžete urobiť sami - ak sa bolesť objaví a objavuje sa viac-menej neustále, je potrebná lekárska diagnóza.

Diagnóza bolesti chrbta počas tehotenstva

Diagnostické techniky počas tehotenstva sa v mnohých ohľadoch líšia od konvenčných štúdií. Aby nedošlo k poškodeniu zdravia plodu a matky, používajú sa iba jemné inštrumentálne a laboratórne postupy.

Tie obsahujú:

všeobecný klinický krvný test;
biochémia krvi;
Analýza moču;
Ultrazvuk brušnej dutiny, panvovej oblasti, obličiek;
bakteriologická kultivácia (náter) – určuje stav vaginálnej mikroflóry a identifikuje infekčné agens;
prenatálny skríning.

Diagnostické opatrenia predpisuje lekár na základe vyšetrenia a rozhovoru (objasnenie symptómov). Skúsený špecialista je schopný stanoviť diagnózu bez dodatočného výskumu, ale aby dokázal, že má pravdu, potrebuje povinné vedecké potvrdenie.

Ak analýza nevykazuje známky zápalu a infekcie, bolesť je spôsobená fyziologickými dôvodmi. V tomto prípade je potrebná kompetentná konzervatívna liečba - fyzioterapia, korekcia výživy, zmeny životného štýlu.

Ak v krvi vysoký stupeň leukocyty, zvýšená ESR, bielkovina v moči a iné zápaly a infekcie sú predpísané ďalšie vyšetrenia na určenie primárnej príčiny ochorenia.

Diagnostické metódy ako CT a MRI, punkcie na odber plodovej vody alebo mozgovomiechového moku sa tehotným ženám predpisujú len vtedy, keď prínos týchto zákrokov zjavne prevyšuje možné poškodenie pre dieťa.

Postup liečby závisí od diagnózy. Ak sú príčiny bolesti patologické, terapiu predpisuje lekár. Zvyčajne ide o medikamentóznu liečbu protizápalovými liekmi, bezpečnými antibiotikami a pomocnými liekmi v závislosti od zistenej patológie.

Fyziologická bolesť je eliminovaná doma ambulantné procedúry sú menej často predpísané - napríklad profesionálna masáž.

Ako teda zmierniť bolesť? Zvážme metódy s preukázaným terapeutickým účinkom.

Cvičenie na chrbát

Terapeutická gymnastika, ak sa vykonáva správne, posilní svalový korzet a rýchlo uľaví od bolesti. Ale nemali by ste robiť cvičenia bez konzultácie s lekárom.. V ideálnom prípade by vám gynekológ mal vypracovať individuálny gymnastický komplex.

Cvičenie nielen zmierni príznaky, ale pripraví svaly, kĺby a väzy na blížiaci sa pôrod. Ak chcete maximálny terapeutický účinok, kúpte si predplatné špeciálnych tried pre tehotné ženy. Individuálne lekcie s inštruktorom znížia pravdepodobnosť úrazov a chýb pri vykonávaní cvikov.

Domáce cvičenia sú tiež účinné, ak sa robia správne. Budete potrebovať len podložku, ľahké činky a špeciálnu gymnastickú loptu – fitloptu.

Cvičenie pre tehotné ženy s fitloptou v tomto videu:

Masáž chrbta

Masáž je užitočná pre osobu v akomkoľvek stave, ale počas tehotenstva by ju mal vykonávať výlučne kompetentný masážny terapeut a len podľa predpisu gynekológa. Najlepšia možnosť, kedy vám lekár sám vyhľadá špecialistu a vysvetlí mu špecifiká vášho stavu.

Masáž nie je predpísaná v prvom trimestri, pretože toto je najnebezpečnejšie obdobie z hľadiska zraniteľnosti dieťaťa. V druhom a treťom trimestri už žena nemôže ležať na bruchu. Preto sa masáž robí v sede alebo v ľahu na boku.

Správna poloha pri spánku

Všetkým tehotným ženám je jasné, že na bruchu sa spať nedá. To je nebezpečné pre zdravie plodu a je to nepohodlné aj pre budúcu matku. Už od tretieho mesiaca majú ženy zakázané nielen spať, ale aj jednoducho ležať na bruchu.

Počas tehotenstva však nemôžete spať na chrbte.. Keď ležíte na chrbte, zväčšená maternica začne tlačiť na vnútorné orgány, čo spôsobuje bolesť v panvovej, brušnej a chrbtovej oblasti. Okrem toho je to plné zlyhania srdcového obehu - v tejto polohe je stlačená dutá žila.

Najbezpečnejšia poloha na spanie pre tehotnú ženu je na ľavej strane so špeciálnym vankúšom medzi nohami pre pohodlie. A nebojte sa náhodne ležať na chrbte počas spánku. Príroda je múdra - v tejto polohe nebudete dlho ležať.

Plávanie

Pre tehotné ženy nie je plávanie o nič menej prospešné ako gymnastika. Myslím, že netreba hovoriť, že tehotné ženy by mali plávať opatrne a pod dohľadom.

Správna výživa

Napodiv, ale korekcia výživy nielen normalizuje hmotnosť, ale tiež zmierňuje bolesť chrbta. Kompletný príjem základných vitamínov a mikroelementov do tela má priaznivý vplyv na posilnenie svalov a väziva, čím sa odstraňujú symptómy bolesti.

Obväz

Nadmerný stres na chrbtici je najčastejšou príčinou bolesti chrbta u tehotných žien. Obväz pomôže zmierniť alebo úplne odstrániť bolesť.. Moderné modely obväzy sú pohodlné, ľahké, esteticky príjemné. Ľahko sa vyberajú podľa veľkosti a vlastností postavy.

Nemali by ste stále nosiť obväz: môže to spôsobiť strie na bruchu. Noste ho pravidelne – napríklad na dlhé prechádzky.

Kedy je bolesť chrbta normálna a kedy biť na poplach?

Dokonca aj bolesť, ktorá sa vyskytuje v dôsledku prirodzených príčin, vyžaduje terapeutické opatrenia. Bolestivé pocity narúšajú spánok, zbavujú človeka duševnej rovnováhy a vyvolávajú rozvoj depresie. O to dôležitejšie je odstrániť príčiny bolesti v patologických stavoch.

Bolesť v prvom a druhom trimestri, ktorá má špecifický ťahavý a bolestivý charakter a je lokalizovaná v krížoch, často slúži ako predzvesť potratu alebo mimomaternicového tehotenstva. A ak sú sprevádzané predčasnou kontraktilnou aktivitou, mali by ste sa naliehavo poradiť s lekárom.

Akýkoľvek zápal a infekcia močového a reprodukčného systému vyžaduje povinný zásah odborníkov. Ak je bolesť sprevádzaná pošvovým výtokom akéhokoľvek druhu, choďte ku gynekológovi hneď teraz.

Ako znížiť stres na chrbte - osvedčené metódy

Menej stresu znamená menej bolesti. Prvým odborným tipom na zníženie stresu na chrbtových svaloch je pohodlné oblečenie a obuv. Tehotné ženy by rozhodne nemali nosiť podpätky, dokonca ani malé, a rozhodne by nemali nosiť obtiahnuté a obtiahnuté oblečenie.

Druhým tipom je počas dňa častejšie odpočívať. Ak ste zvyknutá na intenzívnu fyzickú prácu (v záhrade, na záhrade, okolo domu), tak počas tehotenstva budete musieť zmeniť svoje návyky. Preložte fyzickú aktivitu s obdobiami odpočinku.

Je zakázané zdvíhať závažia alebo presúvať ťažké predmety: aj 2 kg v neskorom tehotenstve je nadmerná záťaž. Nechajte svojho manžela zdvíhať činky.

Poďme si to zhrnúť

Bolesť chrbta počas tehotenstva je najčastejšie z prirodzených dôvodov - svaly nemajú čas prispôsobiť sa novým podmienkam. Ale niekedy sú príčiny bolesti patologické a vyžadujú si kvalifikovanú pomoc.

V každom prípade by váš gynekológ o bolestiach chrbta, nech už sú akékoľvek, určite mal vedieť. Oslovte ho aj vtedy, ak pociťujete mierne zhoršenie zdravotného stavu.

Buďte zdraví a uvidíme sa znova!

Obzvlášť často takéto príznaky sprevádzajú druhú polovicu tehotenstva. Je to spôsobené procesmi, ktoré sa vyskytujú v tele nastávajúcej matky, keď dieťa rastie.

V dôsledku výrazného nárastu veľkosti brucha sa ťažisko tehotnej ženy posúva. V snahe prispôsobiť sa tomu je nútená stále viac ohýbať chrbát v driekovej oblasti. Rýchly nárast hmotnosti navyše zaťažuje celý pohybový aparát, najmä chrbticu. V dôsledku produkcie špeciálneho hormónu relaxínu dochádza v tele ženy k zmenám v kostných kĺboch (chrupavka, väzy), vrátane kĺbov panvových kostí. V dôsledku tohto druhu „mäknutia“ sa kĺby panvových kostí stávajú pružnejšími, roztiahnuteľnejšími, čo uľahčuje prechod plodu cez tesný panvový krúžok počas pôrodu.

Okrem toho sa z tela nastávajúcej matky odoberá veľké množstvo živín potrebných na rast a vývoj dieťaťa, vrátane vitamínov a vápnika, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie pohybového aparátu. Ak ich nedostatok nie je úplne kompenzovaný, môže to spôsobiť rôzne ochorenia, vrátane bolesti chrbta a panvových kostí,

K vzniku bolesti prispieva nosenie nepohodlných topánok na vysokom opätku, dlhé státie, nesprávne držanie tela pri práci v sede a jednoducho ochabnuté svaly, ktoré len ťažko zvládajú zvýšenú záťaž. To všetko vyvoláva bolesť v rôznych častiach chrbta a panvy.

Niekedy sú bolesti chrbta a panvy príznakmi predtehotenských ochorení pohybového aparátu a iných vnútorné orgány. Napríklad bolesť v ktorejkoľvek časti chrbta môže byť spojená s osteochondrózou chrbtice, medzistavcovými herniami, skoliózou a inými ochoreniami chrbtice. Bolesť je zvyčajne vyvolaná dlhotrvajúcou prácou v nepohodlnej polohe a nadmernou fyzickou aktivitou Pri prudkom zvýšení zaťaženia chrbta sa môže objaviť ostrá bolesť, ktorá bráni normálnemu predĺženiu chrbtice. V takejto situácii sú potrebné odporúčania neurológa.

Prevencia bolesti dolnej časti chrbta u tehotných žien

Ak trpíte patológiou pohybového aparátu - osteochondrózou, skoliózou (krivená chrbtica), plochými nohami - alebo máte jednoducho ochabnuté svalstvo, potom sa v rámci prípravy na tehotenstvo venujte plávaniu a rekreačnej gymnastike. Potom pokračovaním v týchto cvičeniach počas tehotenstva výrazne znížite možnosť vzniku bolesti svalov a väzov, pretože sa stanú pružnejšími a pevnejšími. Okrem toho sa počas telesnej výchovy výrazne zvyšuje prísun kyslíka do tkanív, čo zvyšuje ich vytrvalosť a urýchľuje zotavenie pri veľkom zaťažení.

U lekára

Okrem vyšetrenia môže lekár na diagnostiku ochorenia použiť MRI (zobrazovanie magnetickou rezonanciou). Röntgenové vyšetrenie počas tehotenstva je kontraindikované.

Zvyčajne sa na zmiernenie bolestivého záchvatu predpisujú protizápalové lieky vo forme injekcií, tabliet alebo mastí a vitamíny B počas tehotenstva sa uprednostňujú protizápalové lieky na báze paracetamolu, pretože ich nemajú negatívny vplyv pre ovocie.

Ako si môžem pomôcť?

V druhej polovici tehotenstva, ak sa objavia bolesti chrbta spôsobené patológiou muskuloskeletálneho systému, lekári odporúčajú nosiť prenatálny obväz, ktorý podopiera brucho, odľahčuje záťaž na chrbticu. Nosenie obväzu sa odporúča najmä pri dlhom státí a dlhej chôdzi.

Presne podľa predpisu lekára je možné vykonať ľahkú masáž zameranú na uvoľnenie spazujúcich svalov. Fyzická aktivita počas záchvatu akútnej bolesti je obmedzená. Po ukončení bolesti a normalizácii pohyblivosti chrbtice sa odporúča fyzioterapia, ktorý slúži na posilnenie svalov brušné svaly, chrbát, zvýšenie elasticity väzov a svalov.

Veľmi užitočná je ľahká hladiaca masáž chrbta a chodidiel. Na masáž chodidiel môžete použiť špeciálne masážne podložky a loptičky. Táto masáž sa vykonáva denne po dobu 5-7 minút. Je potrebné, aby pocity boli pohodlné.

Je veľmi dôležité, aby budúca mamička trávila dostatok času na čerstvom vzduchu, pretože... V koži sa vplyvom slnečného žiarenia tvorí vitamín D, ktorý je potrebný pre normálny metabolizmus vápnika.

Aby sa zabránilo patológii muskuloskeletálneho systému, je užitočné spať na ortopedickom matraci.

Dobré, pohodlné topánky so stabilným podpätkom vysokými 4-5 cm majú v tehotenstve veľký význam. Obzvlášť pri ochoreniach chrbtice a kĺbov je nosenie špeciálne ortopedické topánky alebo ortopedické vložky. Dajú sa vybrať v špecializovaných ortopedických salónoch po konzultácii s ortopedickým lekárom. Pri nosení nepohodlných, tesných topánok je záťaž na chrbticu a kĺby nesprávne rozložená, čo prispieva k bolestiam.

Pri práci v sede musíte robiť pravidelné prestávky, aby ste zmenili polohu, natiahli sa, vykonajte niekoľko dychových cvičení: pri nádychu zdvihnite ruky, natiahnite sa, pri výdychu spustite ruky do strán, uvoľnite sa. Zlepšíte tak krvný obeh v kĺboch a svaloch.

Je vaše tehotenstvo rizikové?

Nepríjemná bolesť v sakrálnej oblasti môže tiež naznačovať hrozbu potratu. Niekedy sú sprevádzané bolesťou v podbrušku a častým močením. Bolesť sa môže objaviť po fyzickom alebo psychickom strese. Keď sa objavia, musíte odložiť všetky svoje záležitosti, je vhodné si ľahnúť, vziať sedatívum (VALERIAN, CORVALOL), NO-SHPU, môžete použiť SVIEČKY S PAPAVERÍNOM. Ak bolesť neprestáva alebo sa pravidelne opakuje, určite by ste sa mali poradiť s lekárom. Lekár vás vyšetrí a pošle na ultrazvuk. Ak štúdia odhalí zvýšený tonus maternice (lokálne zhrubnutie steny maternice), potom spazmolytiká (NO-SPA alebo PAPAVERÍN V SVIEČKACH), sedatívne (upokojujúce) lieky (EXTRAKT VALERIÁNU, COR-VALOL), lieky s komplexným účinkom (napríklad MAGNE- B6, ktorý má spazmolytické aj sedatívne účinky). V niektorých prípadoch sú predpísané hormonálne lieky, analógy prírodných hormónov, ktoré podporujú tehotenstvo - DUFASTON alebo UTROZHESTAN. V druhej polovici tehotenstva sú predpísané tokolytiká - lieky, ktoré inhibujú kontraktilnú aktivitu maternice.

V neskoršom štádiu tehotenstva môžu byť periodické, pravidelne sa opakujúce bolesti v krížovej oblasti prvými príznakmi nástupu predčasného pôrodu. Zároveň si môžete všimnúť aj napätie v maternici: brucho zhustne, „stiahne sa do hrudky“. Ak je bolesť periodická, kŕčovitá, opakuje sa v pravidelných intervaloch, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom. Lekár vyšetrí krčok maternice, urobí ultrazvuk, CTG (kardiotokografiu) a ak je tehotenstvo ešte krátke, predpíše ústavnú liečbu zameranú na zastavenie kontrakcií maternice.

Braxton-Hicksove kontrakcie (tzv. falošné sťahy) sa zvyčajne pozorujú v poslednom mesiaci tehotenstva a prejavujú sa bolesťami strednej intenzity v krížoch a/alebo bruchu. Ich najdôležitejším rozdielom od pôrodných kontrakcií je však to, že sú nepravidelné a ich intenzita a trvanie sa časom nezvyšuje.

Symfyzitída počas tehotenstva

Pomerne často sa počas tehotenstva vyvíja symfyziopatia (symfyzitída) - komplikácia, pri ktorej dochádza pod vplyvom hormónu relaxínu k nadmernému zmäkčovaniu a naťahovaniu tkanív lonovej symfýzy (chrupavky spájajúcej lonové kosti). Je to spôsobené dedičnou predispozíciou, ako aj nedostatkom vápnika v tele. S touto patológiou je bolesť lokalizovaná v oblasti pubického kĺbu. Je charakteristické, že bolesť sa zintenzívňuje pri zmene polohy tela, pri pokuse o zdvihnutie narovnanej nohy alebo pri palpácii symfýzy pubis. Niekedy dochádza k opuchu tkaniva v pubickej oblasti. Chôdza tehotnej ženy sa môže zmeniť, stane sa ako kačica, kolíše sa.

Ak je bolesť spojená so symfyzitídou, odporúča sa nosiť obväz. Podporuje brucho a zabraňuje nadmernému naťahovaniu väzov a svalov. V prípade silnej bolesti odborníci radia znížiť fyzickú aktivitu. Doplnky vápnika sa spravidla predpisujú v dávke 1 000 - 1 500 mg denne. Protizápalové lieky sa môžu použiť aj lokálne podľa predpisu lekára.

Výživa počas tehotenstva

Počas tehotenstva nezabudnite do stravy zaradiť potraviny bohaté na vápnik: mliečne výrobky (tvaroh, nízkotučný syr, jogurt), ryby, mäso a zeleninu. Výživa by mala byť vyvážená. Je lepšie vyhnúť sa potravinám, ktoré prispievajú k nadmernému priberaniu. Malo by sa to pamätať nadváhu výrazne zvyšuje zaťaženie kĺbov a chrbtice.

Choroby, ktoré spôsobujú bolesť chrbta u tehotných žien

Bolesť v bedrovej oblasti môže byť spojená s pankreatitídou, pyelonefritídou, urolitiázou (obličkový kameň je pohyblivý a pri poranení sliznice močových ciest spôsobuje bolesť).

Pankreatitída je zápal pankreasu. Jeho rozvoju napomáha zhoršený odtok žlče, nedodržiavanie stravy, najmä bohaté mäso a tučné jedlá, konzumácia alkoholu, dedičná predispozícia, stres. Ale treba hneď povedať, že v tehotenstve sa toto ochorenie vyskytuje, našťastie, pomerne zriedkavo. Akútna pankreatitída sa prejavuje akútnou bolesťou v hornej časti brucha (episgastrická oblasť, pravé alebo ľavé hypochondrium), dolnej časti chrbta, často opadaného charakteru. Zvracanie, poruchy stolice a zníženie krvný tlak. V tomto prípade musíte zavolať sanitku alebo ísť do nemocnice sami.

Na diagnostiku ochorenia sa používajú laboratórne testy krvi a moču, ultrazvuk, FGDS (fibrogastroduodenoscopy), MRI atď. Najčastejšie sa liečba vykonáva konzervatívne, v nemocnici. Predpísaná je prísna strava, lieky na normalizáciu funkcie pankreasu, ako aj protizápalové lieky a lieky proti bolesti. V závažných prípadoch ochorenia nie je vylúčená operácia.

Pyelonefritída. Pri ochoreniach obličiek môže byť bolesť dotieravá a bolestivá - s pyelonefritídou (zápal obličiek) alebo ostrá, kŕčovitá - s obličkovou kolikou, zvyčajne spojená s pohybom kameňa z obličkovej panvičky do močovodu. Pri kolike je bolesť taká silná, že je prakticky nemožné nájsť polohu, v ktorej by sa dala zniesť. Niekedy sa bolesť šíri pozdĺž močovodu, smerom do slabín a močovej trubice priložením vyhrievacej podložky na driekovú oblasť. Ďalším príznakom tohto ochorenia je zmena moču: zakalí sa, v niektorých prípadoch je aj prímes krvi. Okrem toho je pri pyelonefritíde možné zvýšenie teploty.

Na stanovenie diagnózy sa vykonáva ultrazvuk, laboratórne testy krvi a moču. Na liečbu pyelonefritídy sú predpísané antibakteriálne lieky - je lepšie, ak sa vyberú individuálne, berúc do úvahy citlivosť mikroorganizmov, ktoré spôsobili zápalový proces. Liečba sa môže uskutočňovať ambulantne, ale častejšie - v nemocnici na renálnu koliku sa používajú antispazmodiká na zníženie bolesti, lieky proti bolesti a zabraňuje sa zápalovému procesu. Ak je kameň malý, je možné, že vyjde sám. Ak je však kameň veľký a blokuje lúmen močovodu, môže byť potrebné chirurgické odstránenie.

Tehotenstvo prináša nastávajúcej mamičke okrem radostných pocitov z očakávania stretnutia s bábätkom aj množstvo trápení a problémov. Po prvé, ovplyvňuje blaho ženy.

Prečo má veľa žien počas tehotenstva bolesti chrbta? Zmeny hormonálnych hladín spôsobujú diskomfort, ktorý je spojený predovšetkým s fyziologickými zmenami – bolí podbruško a celý kríž ako pri menštruácii, opúchajú nohy, pália záha a trápia nevoľnosť. Budúca matka môže tiež zažiť zmeny nálady a zmeny v psycho-emocionálnom pozadí.

Bolesť v bedrovej oblasti počas tehotenstva - čo to môže byť?

Takmer každá žena, ktorá sa pripravuje stať sa matkou, trpí nepohodou v bedrovej oblasti. U niekoho sa takéto príznaky objavia už v prvom trimestri, iného začne chrbtica bolieť po 23. týždni tehotenstva. Medzi dôvody tohto javu patria:

Hormonálne pozadie nastávajúcej matky - produkcia estrogénu sa spomaľuje a progesterón sa naopak zvyšuje. Začína aktívne produkovať relaxín, ktorý je zodpovedný za uvoľnenie panvových kostí, pričom veľká záťaž dopadá na chrbticu a najmä na kríže.
Neustály prírastok hmotnosti (dieťa rastie a vyvíja sa každý deň, žena tiež priberá, týždenne je toto číslo 600 - 800 gramov, čo posúva obvyklé ťažisko, vďaka čomu ramená mierne vyčnievajú dopredu a chrbtica sa výrazne ohýba , v dôsledku čoho sa u tehotnej ženy môže objaviť nemotornosť.
Patológie pohybového aparátu. Ak má žena spočiatku patologické stavy kostného aparátu, počas tehotenstva sa jav môže zhoršiť a prejaviť sa vo väčšej miere.

Prečo tehotné ženy pociťujú bolesť chrbta a žalúdka?

Pocity ťahania a bolesti v chrbtici a podbrušku sprevádzajú ženu takmer počas celého tehotenstva. Vo väčšej miere sa to prejavuje už v 5. mesiaci tehotenstva (pozri tiež: rysy 5. mesiaca tehotenstva: ženské pocity a fotografia brucha). Aj keď ma niekedy ku koncu prvého trimestra bolia kríže. K vzniku bolesti prispievajú fyziologické aj patologické faktory.

Fyziologické dôvody

Často počas tehotenstva, zvyčajne po 23. týždni tehotenstva, nastávajúca matka pociťuje zvýšenú bolesť alebo bolesť v driekovej chrbtici. Je to úplne normálne, pretože jej telo prechádza výraznou metamorfózou.

Spolu so zvýšenými metabolickými procesmi je hormonálna rovnováha úplne reštrukturalizovaná. Fyziologické príčiny bolesti zahŕňajú:

tlak rastúcej maternice na kostné segmenty kostrče a panvy, ktorý ovplyvňuje stav chrbtice (často je pod napätím a ohybom);
nedostatočné množstvo mikroelementov (fosfor a vápnik);
dlhý pobyt v stoji, bolesť sa prejavuje hlavne v 3. trimestri, pretože žalúdok je už dosť veľký a chrbtica je preťažená;
Braxton-Hicks tréningové kontrakcie (bolesti chrbta a sťahy žalúdka ako pri menštruácii, pričom žena ťažko dýcha, tento stav po chvíli ustúpi).

Patologické javy

Keď je bolesť v oblasti chrbtice sprevádzaná necharakteristickým výbojom, ako aj záchvatmi kŕčov, je potrebné urýchlene konzultovať s gynekológom. V niektorých prípadoch je tento stav pre dieťa život ohrozujúci, pretože spontánny potrat alebo predčasný pôrod môže začať kedykoľvek.

U niektorých žien sa patológie zistia po tom, čo sa dozvedia o svojej situácii - zvyčajne počas bežných testov. V tomto prípade možno budete musieť navštíviť iných odborníkov: neurológ, chirurg alebo nefrológ, pretože bolesť v bedrovom segmente sa vyskytuje v dôsledku:

ochorenia obličiek (infekčný proces postihuje močovod, čo vedie k stagnácii moču a zákalu, piercingovej bolesti na pravej alebo ľavej strane dolnej časti chrbta, pocit pálenia pri močení, výskyt krvavých pruhov v moči, zvýšená telesná teplota);
pankreatitída (ak nedodržiavate správnu výživu, jete veľa mastných a vyprážaných jedál, pijete alkohol, na tomto pozadí dochádza k zápalu pankreasu, stav je sprevádzaný hypertermiou, bolesťou pletencov v bedrovej chrbtici);
myozitída (zápal svalových vlákien v dolnej časti chrbta, často spôsobený hypotermiou alebo dlhodobým vystavením prievanu, charakterizovaný náhlou akútnou bolesťou, ktorá obmedzuje pohyb);
sympyzopatie (dedičné ochorenie, pri ktorom sa lonové kosti rozchádzajú, žena získava chôdzu podobnú kačke, počas tehotenstva sa odporúča pokoj na lôžku);
neurologické ochorenia (stresy, ktoré sa objavujú počas tehotenstva, môžu spôsobiť exacerbáciu osteochondrózy alebo radikulitídy);
spondylolistéza (vyvíja sa v prípade existujúcich poranení chrbta alebo vrodených anomálií stavby stavcov, bolesť sa zintenzívňuje pri náhlom predklone alebo zdvíhaní ťažkých predmetov).

Druhy bolesti a príčiny

Bolesť v oblasti chrbtice počas tehotenstva je veľmi častým javom. Môžu sa objaviť v dôsledku dlhých prechádzok alebo fyzickej aktivity, so sedavým, sedavým životným štýlom. Ak sa príznak objaví už v prvých mesiacoch tehotenstva, môže ísť o prejav nejakého ochorenia, ktoré je potrebné liečiť.

Nemá zmysel čakať, kým bolesť zmizne sama, pretože spolu s fyziologickými faktormi jej výskytu môžu byť skryté veľmi vážne problémy. Je potrebné poradiť sa s lekárom, povedať o povahe bolestivého syndrómu a jeho lokalizácii. Možno budete musieť podstúpiť množstvo ďalších vyšetrení, aby ste presne zistili etiológiu javu. Niekedy môže byť bolesť chrbtice s ďalšími sprievodnými príznakmi príznakom infekcie v tele. Tento stav si vyžaduje primeranú liečbu, pretože ohrozuje zdravie matky a plodu.

Ostrá bolesť a streľba do chrbta

Niekedy pri každodenných činnostiach prepichne ženský chrbát ostrá bolesť s charakteristickým lumbago. Ak bolestivý syndróm neustupuje a prejavuje sa aj v pokoji, možno príčina spočíva v neurologických ochoreniach. Tie obsahujú:

osteochondróza;
radikulitída;
zovretý nerv, výčnelok;
interkostálna neuralgia.

Pocit, ako keby došlo k streľbe v dolnej časti chrbta, sa niekedy vyskytuje pri ochorení obličiek. Okrem toho má tehotná žena aj ďalšie závažné príznaky:

hypertermia;
vysoký krvný tlak;
silné opuchy tváre a dolných končatín.

Kreslenie a boľavá bolesť

Periodicky sa vyskytujúce bolesti chrbta počas tehotenstva môžu mať rôznu povahu. Často sa tento jav vyskytuje počas normálneho priebehu tehotenstva. Ak bolesť trápi ženu vo dne aj v noci, musíte sa poradiť so svojím lekárom. Kreslenie a boľavá bolesť v dolnej časti chrbta môže byť signálom:

spontánny potrat v počiatočných štádiách;
pyelonefritída;
neurológia;
skoré doručenie v neskorších fázach.

V každom prípade by bolo správnym rozhodnutím ísť k lekárovi. Ak je bolesť sprevádzaná krvavým výbojom, musíte zavolať sanitku.

Ako liečiť?

Často sa vyskytujúce fyziologické bolesti v dolnom segmente chrbtice sa vyskytujú najmä v druhom a treťom trimestri tehotenstva. Objavujú sa v dôsledku posunu ťažiska a stavu stlačenia rastúcou maternicou. Nasledujúce pomôže čiastočne zmierniť bolesť a nastávajúca matka sa bude cítiť lepšie:

wellness procedúry (na odporúčanie lekára môžete vykonávať fyzické cvičenia pre tehotné ženy, plávať, vodný aerobik, jogu, pilates, tancovať alebo cvičiť na fitlopte);
manuálna terapia (neodporúča sa vykonávať ju doma, pretože môže zhoršiť situáciu - postup by mal vykonávať iba odborník);
ľahká masáž (niektorí ľudia to robia sami, ale je lepšie sa opýtať svojho manžela alebo zdravotnej sestry).

Ak bola tehotná žena diagnostikovaná s ochorením, ktoré spôsobuje bolesť chrbta, liečbu predpisuje špecialista. Nemôžete sa samoliečiť (je zakázané používať otepľujúce masti ako Finalgon, Viprosal, Apisatron a samostatne užívať lieky proti bolesti). V závislosti od etiológie ochorenia sa počas tehotenstva zvyčajne predpisuje:

protizápalové lieky, ako aj No-shpu na zmiernenie kŕčov (pre patologické stavy močového systému);
kvapkadlá s roztokom Actovegin alebo Magnesia, čapíky Papaverine, Utrozhestan (ak existuje hrozba potratu) (pozri tiež: prečo sú čapíky Utrozhestan predpísané počas tehotenstva?);
roztok alebo masť Menovazin, Nurofen-gel na potieranie problémových oblastí počas exacerbácií osteochondrózy, radikulitídy a iných ochorení pohybového aparátu (odporúčame čítať: je možné užívať Nurofen počas dojčenia?);
príjem vápnika.

Kedy potrebujete urgentne navštíviť lekára?

Akékoľvek bolesti chrbta a krížov by mali byť oznámené lekárovi, aby sa čo najskôr zabránilo rozvoju nebezpečných chorôb. Ak ide podľa názoru tehotnej ženy o obyčajné fyziologické bolesti, lekár by sa mal predsa spamätať. Dá účinné odporúčania, ako znížiť bolesť a vrátiť žene pokoj a pohodu.

Naliehavá lekárska pomoc je potrebná v nasledujúcich prípadoch:

výskyt kŕčov, ťahanie bolesti;
neustála bolestivá bolesť, ktorá nezmizne, aj keď si ľahnete;
súvisiaca hnačka alebo krvavý výtok;
náhly pokles krvného tlaku, vracanie a rýchly pulz;
pálivá bolesť, ktorá vyžaruje do ramena alebo lopatky;
výskyt hypertermie a celkovej nevoľnosti.

Preventívne opatrenia

Aby sa predišlo nepríjemným pocitom v bedrovej a sakrálne oblasti chrbtice, je potrebné vykonávať preventívne opatrenia už v prvých mesiacoch nosenia dieťaťa. Tie obsahujú:

vykonávanie špeciálnych cvičení na zmiernenie stavu segmentov chrbtice;
nosenie prenatálneho obväzu;
spať a relaxovať na vankúšoch špeciálne navrhnutých pre tehotné ženy;
zdržať sa dlhodobej fyzickej aktivity;
spánok na ľavej strane s pokrčenými nohami, počnúc druhým trimestrom (neodporúča sa ležať na chrbte) (viac podrobností v článku: prečo sa neodporúča ležať na chrbte počas tehotenstva?);
Vyraďte zo svojho šatníka nepohodlné, tesné oblečenie a topánky na vysokom opätku.

Keď je brucho už dosť veľké, neodporúča sa trhať z postele. To je potrebné urobiť hladko, s rolkami. Keď niečo zdvíhate z podlahy alebo zeme, musíte byť opatrní a musíte sa pomaly hrbiť a nenakláňať sa prudko dopredu.

Ak má žena sedavé zamestnanie, po 20. týždni je potrebné podložiť jej pod chrbát malý vankúšik alebo podomácky vyrobený vankúšik a nohy položiť na malú stoličku. Je tiež dôležité sledovať stravu. Jedzte potraviny obsahujúce esenciálne stopové prvky a minerály.

Vykonaním týchto jednoduchých preventívnych opatrení môžete výrazne zmierniť stav nastávajúcej matky. Takéto opatrenia pomôžu zbaviť sa opuchu a silnej bolesti chrbta.

Spodná časť chrbta počas tehotenstva často slúži ako indikátor zdravia, ktorý reaguje na rôzne fyziologické a patologické stavy. Hlavným príznakom je zvyčajne bolesť, ktorá sa objavuje v dolnej časti chrbta. Príčiny, dôsledky a metódy liečby sú však vždy úplne odlišné, pretože existuje veľmi veľa mechanizmov na vznik tohto príznaku. Po počatí dieťaťa sa proces rastu maternice začína aktívne, úmerne vývoju plodu. V ženskom tele sa v reakcii na zvýšenie intraabdominálneho tlaku spôsobeného rastom maternice vyskytujú početné adaptačné zmeny.

Etiologické aspekty bolesti dolnej časti chrbta

Dôvody, ktoré vedú k bolesti počas tehotenstva v bedrovej oblasti, môžu byť veľmi odlišné. Hlavné etiologické faktory ovplyvňujúce výskyt bolesti v dolnej časti chrbta u tehotných žien sú uvedené nižšie.

Patológia obličiek. To zahŕňa nefropatiu, urolitiáza pyelonefritída u tehotných žien, ako aj autoimunitné procesy v obličkovom parenchýme spojené s komplikáciami tehotenstva.
Patológia muskuloskeletálneho systému. Stlačenie chrbtice rastúcou maternicou vedie k exacerbácii degeneratívno-dystrofických procesov. Väčšina žiarivý príklad- osteokondritída chrbtice.
Patológia maternice. Hypertonicita zadnej steny, ktorá často tehotnú ženu sprevádza, sa prejavuje práve bolesťami v krížovej oblasti.
Myozitída. Zápal svalového tkaniva bedrovej oblasti. Častý problém nielen medzi tehotnými ženami, ale aj medzi bežnými ľuďmi oboch pohlaví.
Patológia vaječníkov. Zápalové zmeny v ženskom reprodukčnom systéme počas tehotenstva progredujú, pretože lokálna imunologická reaktivita klesá. Takto sa prejavuje adnexitída, ooforitída a často aj banálna cervicitída.

Zoznam môže pokračovať zriedkavými príčinami, medzi ktoré patrí vaskulárna patológia v povodí Adamkiewiczovej artérie, ožarovanie bolesti z gastrointestinálneho traktu, systémové ochorenia spojivové tkanivo a mnoho ďalších patologických procesov. Je mimoriadne ťažké nezávisle určiť etiologický základ bolesti dolnej časti chrbta, takže akékoľvek prejavy by sa mali považovať za potenciálne nebezpečné a okamžite sa poraďte s lekárom.

Klinický obraz rôznych typov syndrómu bolesti v bedrovej oblasti

Keďže príčiny, ktoré spôsobujú bolesť v dolnej časti chrbta, sú rôzne, príznaky sú vždy iné. Spoločnou nuansou, ktorá spája všetky etiologické aspekty, je samotná skutočnosť prítomnosti bolesti. Vzhľadom na anatomickú štruktúru močového systému sú problémy s obličkami pravdepodobnejšie v chladnom období. Zápalové ochorenia - pyelonefritída u tehotných žien sa vyskytujú s nasledujúcimi charakteristickými príznakmi:

bolesť je konštantná, bolestivá, niekedy dosť silná;
nedochádza k ožiareniu;
žiadny vaginálny výtok;
často sprevádzané bolesťou pri močení;
teplota stúpa;
jasné spojenie s hypotermiou.

Ak je zápal v obličkách purulentnej povahy, potom sú v moči viditeľné nečistoty vo forme vločiek a zákalu.

Pyelonefritída je nebezpečný stav, ktorý ohrozuje rozvoj intoxikácie a zlyhania obličiek.

Hypertonicita maternice, najmä v počiatočných štádiách, sa často prejavuje ako dotieravá bolesť v krížoch. Súčasne môže dôjsť k podráždeniu konečníka, čo mení charakter fyziologických funkcií. Bolesť nie je konštantná a môže sa zvyšovať alebo znižovať v závislosti od vplyvu faktorov prostredia. Neexistuje nič také ako horúčka a výskyt výtoku vždy naznačuje závažnosť problému. Samotný pojem „hypertonicita“ znamená zvýšené svalové napätie. To je zreteľne viditeľné pri palpácii brucha - maternica je na dotyk tvrdá, niekedy bolestivá pri dotyku rukami.

Charakteristika bolesti v bedrovej oblasti v patológii chrbtice

Význam osteochondrózy počas tehotenstva nemožno podceňovať. Hoci ochorenie vážne neohrozuje život ženy, bolestivý syndróm výrazne obmedzuje pohyb a znižuje náladu. Hlavné klinické prejavy ochorenia sú uvedené nižšie:

silná bolesť, niekedy neznesiteľná, prudko sa zintenzívňuje pri najmenšom pohybe;
často sa vyskytuje, keď je maternica veľká - v druhom a treťom trimestri;
vyžaruje do nohy a zadku;
nikdy nie je sprevádzaná horúčkou;
všeobecný stav ženy prakticky netrpí;
spodná časť chrbta je bolestivá pri palpácii a brucho je úplne neporušené.

Zákerný problém s patológiou muskuloskeletálneho systému spočíva v tom, že bolesť chrbta sa veľmi ťažko zmierňuje. Zvyčajná skupina liekov (NSAID) používaná pre akúkoľvek osobu nie je dostupná, pretože je počas tehotenstva kontraindikovaná. Preto sa bolestivý syndróm často vlečie a úplne zmizne až po pôrode. Našťastie osteochondróza chrbtice zvyčajne neovplyvňuje plod.

Ak žalúdok a spodná časť chrbta bolí súčasne, potom tento stav kategoricky nie je typický pre patológiu muskuloskeletálneho systému. Je potrebné vylúčiť hypertonicitu maternice, ako aj akútnu gynekologickú patológiu. Adnexitída a dokonca apoplexia vaječníkov sa vyskytuje, aj keď nie často, ale v lekárskej praxi celkom pravidelne. Ale v každom prípade situácia skutočne ohrozuje život ženy a nenarodeného dieťaťa, a preto si vyžaduje okamžitú diagnostiku a liečbu.

Ako diagnostikovať syndróm bolesti

Ak má žena počas tehotenstva bolesť chrbta, potom je nevyhnutné zistiť presnú etiológiu tohto problému. Od toho závisia nielen terapeutické opatrenia, ale aj prognóza narodenia zdravého dieťaťa. Keďže príčinných faktorov je veľa, predpisuje sa celý rad diagnostických postupov. Tie obsahujú:

krvný test;
Analýza moču;
ultrazvukové skenovanie panvy;
vaginálne vyšetrenie s vyšetrením steru;
Ultrazvuk brušnej dutiny;
MRI panvy alebo chrbtice v zložitých prípadoch.

Zo všeobecne akceptovaných vyšetrovacích metód sa nepoužíva iba rádiografia, pretože žiarenie môže poškodiť plod.

Je potrebné vziať do úvahy klinický obraz syndrómu bolesti. Ak bolí podbruško a bolesť vyžaruje do krížov, tak problém pravdepodobne súvisí s hypertonicitou maternice. Diagnózu potvrdí ultrazvukové vyšetrenie. Ultrazvuk je možné vykonať v ktorejkoľvek fáze tehotenstva. Ak sa objaví akútna bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá sa zhoršuje fyzickou aktivitou, bez zmien v testoch, treba predpokladať patológiu chrbtice. Horúčka a leukocytóza v moči, ako aj dilatácia pyelocaliceal komplexu na ultrazvuku naznačujú prítomnosť pyelonefritídy.

Ako zmierniť bolesť u tehotnej ženy

Vo všetkých situáciách, keď tehotnú ženu bolí chrbát, je potrebná lekárska starostlivosť. Lieková terapia nie je vždy potrebná, ale je dôležité nepremeškať moment spojený s ohrozením života a zdravia ženy. Pri počiatočnom stupni hypertonicity je potrebný psychický pokoj, priateľské podporujúce vzťahy v rodine a obmedzovanie fyzická aktivita. To zvyčajne stačí na to, aby bolesť úplne ustúpila.

Ak dôjde k ťahu v dolnej časti brucha a bolesť sa rozšíri do bedrovej oblasti, potom je dôvod na obavy a predpis medikamentózna terapia. Pretože existuje veľa príčin tohto nepríjemného stavu, terapeutické opatrenia sa vykonávajú na základe diagnostických výsledkov. Pri syndróme bolesti zahŕňa komplexná liečba podávanie nasledujúcich skupín liekov:

jednoduché analgetiká - paracetamol, metamizol;
spazmolytiká - drotaverín;
hormóny - syntetický progesterón;
vitamíny;
antibiotiká v prítomnosti aktívneho bakteriálneho zápalu v obličkách alebo ženskom reprodukčnom systéme;
Tokolytiká, ak je to potrebné, ďalej uvoľňujú steny maternice.

Zoznam schválených liekov môže pokračovať, pretože výber liekov vykonáva skúsený lekár.

Dokonca aj trenie by sa nemalo používať samostatne, pretože môžu obsahovať nesteroidné protizápalové lieky, ktoré sú počas tehotenstva absolútne kontraindikované. Rovnako neprijateľné je vnútorné užívanie bežne používaných antibiotík.

Dokonca aj jedna tableta fluorochinolónov môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie nenarodeného dieťaťa, hoci tieto lieky sa vždy úspešne používajú na liečbu pyelonefritídy u mužov a žien. Paracetamol môžete užívať samostatne len vtedy, ak máte spoľahlivo známu diagnózu osteochondrózy.

Čo ovplyvňuje prognózu syndrómu bolesti

Otázka, prečo bolí spodná časť chrbta počas tehotenstva, by mala byť na programe ženy a jej príbuzných od prvého okamihu vývoja nepríjemného symptómu. Budúci osud nenarodeného dieťaťa závisí od toho, ako skoro sa problém zistí. Ak je bolestivý stav spôsobený patológiou muskuloskeletálneho systému, potom bude mimoriadne ťažké zbaviť sa negatívnych pocitov. Situácia však nemá prakticky žiadny vplyv na proces tehotenstva a narodenie zdravého dieťaťa.

Zároveň aj mierne pocity ťahania v podbrušku, sprevádzané pošvovým výtokom a bolesťami krížov, vyžadujú rýchlu konzultáciu s lekárom. Táto situácia priamo ohrozuje ďalšiu progresiu tehotenstva. Prítomnosť horúčky môže tiež negatívne ovplyvniť funkciu obličiek, takže pyelonefritída nevyhnutne vyžaduje komplexná liečba. Užívania liekov v tehotenstve by ste sa nemali báť – vo väčšine situácií je opodstatnené a nepredstavuje vážne riziko pre plod. Koniec koncov, dôležité je, aby očakávanie bábätka bolo šťastné a tento stav sa dá ľahšie dosiahnuť bez bolesti v krížovej oblasti.

Takmer tri štvrtiny všetkých žien pociťujú bolesti chrbta bez ohľadu na štádium tehotenstva. Ak sa to pozoruje v neskorších fázach, potom sa spravidla všetko pripisuje prírastku hmotnosti, čo vedie k veľkému zaťaženiu chrbtových svalov. Ako sa však zachovať, ak vás v tehotenstve bolí chrbát? skoro? Mala by sa toho mama báť?

Príčiny bolesti chrbta počas prvého trimestra

Všeobecne sa uznáva, že bolesť v dolnej časti chrbta môže byť jedným z prvých príznakov tehotenstva. Čiastočne je to pravda. Faktom je, že už v prvých týždňoch tehotenstva sa maternica rýchlo zväčšuje, a preto sa svaly a väzy, ktoré ju podporujú, začínajú naťahovať, čo spôsobuje nepohodlie v bedrovej oblasti.

Avšak bolesť v prvom trimestri môže byť iný charakter a ich dôvody nie sú vždy neškodné.

Fyziologická bolesť

Približne po 9 týždňoch začne telo nastávajúcej matky aktívne produkovať hormón progesterón, ktorého úlohou je podporovať rastúci plod a zabrániť neoprávnenému ukončeniu tehotenstva;

Preto, ak ste počas obdobia od 9 do 12 týždňov pocítili takéto ochorenia, nebojte sa. To je len ďalšie potvrdenie normálneho priebehu tehotenstva. Spravidla by sa do 12. týždňa mal stav ženy normalizovať.

Ak ste však pred tehotenstvom trpeli takými ochoreniami, ako je osteochondróza, lumbálna skolióza, spinálna stenóza alebo intervertebrálna hernia, potom bude bolestivý syndróm v tomto prípade dosť intenzívny a bude sprevádzať budúcu matku až do samotného pôrodu.

Patologická bolesť

Dôvody, prečo vás počas tehotenstva bolí chrbát, nie sú vždy také neškodné. V niektorých prípadoch príčina spočíva v chorobe alebo patologickom stave tela. Tie obsahujú:

Vývoj mimomaternicového tehotenstva (článok na tému: Ako určiť mimomaternicové tehotenstvo?>>>). Spravidla je pri tomto stave bolesť jednostranná a môže vyžarovať do oblasti konečníka, menej často do oblasti lopatky. Takto sa prejavuje tubálny potrat. Polovica žien s mimomaternicové tehotenstvo vznikajú krvavé problémy z vagíny;

Dôležité! Ak sa tento stav nezachytí včas, potom je možné prasknutie vajíčkovodu, čo má za následok ostrú bolesť, pokles krvného tlaku a pulzu a stratu vedomia. V tomto prípade žena potrebuje naliehavú chirurgickú intervenciu.

Riziko potratu. V tomto prípade musí žena venovať pozornosť ďalším sprievodným príznakom:

bolesť v dolnej časti brucha;
krvavý výtok z vagíny, bez ohľadu na jeho intenzitu;
nevoľnosť (nezabúdajte, že nevoľnosť môže byť aj častým spoločníkom tehotnej ženy. Prečítajte si o tom v článku: Nevoľnosti v tehotenstve >>>).

Aby ste predišli nepríjemným pocitom počas tohto obdobia, skúste:

Vyhnite sa noseniu topánok s vysokými podpätkami;
Sledujte svoje držanie tela;
Nájdite si čas na odpočinok počas pracovného dňa;
Nezostávajte dlho v jednej polohe (sedieť alebo stáť);
Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom musíte urobiť gymnastiku, ktorá je vhodná pre tehotné ženy. Nemenej efektívne je aj plávanie.

Príčiny bolesti chrbta v druhom trimestri

Fyziologické dôvody

Ak máte bolesti chrbta v druhom trimestri tehotenstva, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o prejav aktívne rastúcej maternice a napínania svalov v tejto oblasti. Najviac sú na to náchylní tí, ktorí väčšinu pracovného dňa strávia v jednej polohe (sedia pri počítači alebo stoja pri pulte).

Ďalším dôvodom, ktorý nesúvisí s patológiou, je prírastok hmotnosti. Ak ste mali toxikózu v prvom trimestri, váš prírastok hmotnosti bol zanedbateľný. V takýchto situáciách sa telo snaží dobehnúť zameškané a tehotná žena je schopná počas druhého trimestra pribrať od 5 do 10 kg, čo nemôže ovplyvniť stav chrbtice a bedrových svalov.

Aby ste tomu zabránili, musíte:

venujte pozornosť svojej strave tým, že do nej pridáte viac potravín bohatých na vápnik. Mimochodom, veľa užitočná informácia môžete získať z nášho kurzu: Tajomstvá správnej výživy pre nastávajúcu mamičku >>>;
musíte vstať alebo si sadnúť hladko, bez trhania;
počas práce častejšie meniť polohu tela;
pri sedení sa oprite chrbtom o operadlo stoličky;
nezdvíhajte ťažké predmety;
robiť gymnastiku.

Patologické príčiny

Toto obdobie je charakteristické exacerbáciou rôznych chronických ochorení, ktoré mohli nastávajúcu mamičku trápiť už pred tehotenstvom. Ak máte pocit, že vás bolí chrbát v druhom trimestri tehotenstva, môžu to byť prejavy:

neurologické ochorenia;
chronické ochorenia muskuloskeletálneho systému;
problémy s obličkami, ako je pyelonefritída alebo urolitiáza.

Príčiny tretieho trimestra

Podľa štatistík má jedna z troch žien, ktoré sú v zaujímavej pozícii, počas tehotenstva v treťom trimestri bolesti chrbta.

Fyziologické dôvody

Hlavnou príčinou bolesti chrbta počas tehotenstva po 27. týždni sú prejavy priberania v tomto období a zväčšenie objemu maternice, ktorá začína vyvíjať tlak na okolité orgány a svaly;
Okolo 30. týždňa sa ťažisko tehotnej ženy posúva. Preto sa pri chôdzi opiera a spodná časť chrbta je vystavená zvýšenému zaťaženiu;

Zapnuté posledné týždne nepríjemné pocity v dolnej časti chrbta sú často spojené s prípravnými procesmi tela na nadchádzajúci pôrod a so začiatkom divergencie panvových a sakrálnych kostí. Okrem toho, ak vás počas tehotenstva po 37 týždňoch bolia kríže, je pravdepodobné, že máte pôrod a je čas ísť do pôrodnice. Prečítajte si článok