Bezpečné správanie v telesnej výchove a športe. Pravidlá správania sa na hodine telesnej výchovy. Užitočné tipy a odporúčania pre mladších študentov. Pravidlá správania sa na športovisku

Lekcie telesnej kultúry pomôcť zlepšiť vaše zdravie. Fyzické cvičenie rozvíja vaše telo, zlepšuje imunitu, robí vás odolnejšími a silnejšími. Športové aktivity navyše zlepšujú náladu a tímové hry podporujú pocit kamarátstva a vzájomnej pomoci.

✏ Na hodinu telesnej výchovy musíte prísť len v špeciálnej športovej uniforme.

Športové oblečenie vyberajte v závislosti od miesta vyučovania (telocvičňa, športovisko, štadión, plaváreň) a ročného obdobia (jeseň, zima, jar).

Príďte v uniforme, ktorú akceptujú na vašej škole (teplákové súpravy, šortky, tepláky, tričko, bunda a pod.).

Športová uniforma by mala byť pohodlná a ľahká. Najlepšie je nosiť oblečenie vyrobené z prírodných tkanín, ktoré v lete dobre prechádzajú vzduchom a v zime udržujú teplo.

Uistite sa, že vám vaše náramkové hodinky, šperky a sponky do vlasov neprekážajú. Ak máte dlhé vlasy, zastrčte si ich, aby sa vám nedostali do očí a nerušili vás ani ostatných.

V šatni správajte sa pokojne, neponáhľajte sa, nehrajte sa, nerobte hluk. Poskladajte si úhľadne oblečenie a choďte do triedy. Ak šatňa vo vašej škole nie je počas vyučovania zamknutá, snažte sa tam nenechávať peniaze ani cennosti.

Počas hodín telocviku musíte byť veľmi pozorní, zhromaždení, sústredení a opatrní. Pohybujete sa intenzívne a rýchlo, takže s najväčšou pravdepodobnosťou sa dostanete a spôsobíte zranenia a modriny iným. Nesprávne vykonané cvičenie môže poškodiť vaše zdravie a viesť k zraneniu.

✏ Aby ste sa vyhli zraneniu, robte iba tieto cvičenia a len tak, ako hovorí a prikazuje učiteľ.

Nemali by ste byť príliš blízko študenta, ktorý vykonáva nejaké cvičenie.

Pri hrách a cvičeniach s loptou, švihadlom, ako aj pri cvičení na nerovných tyčiach, lane a iných športových pomôckach musíte byť mimoriadne opatrní.

Pri tímových hrách prísne dodržiavajte stanovené pravidlá.

Ak sa pred alebo počas vyučovania necítite dobre, okamžite to oznámte svojmu učiteľovi. Ak vidíte, že váš priateľ sa cíti zle, okamžite zavolajte učiteľa.

Pravidlá správania sa na športovisku

IN teplý čas Počas roka sa hodiny telesnej výchovy zvyčajne konajú vonku. Ak vám učiteľ povedal, že vaša hodina telesnej výchovy bude na športovisku, uistite sa, že máte na sebe vhodné športové oblečenie. S najväčšou pravdepodobnosťou to bude tepláková súprava s dlhými nohavicami a ľahkou bundou. Nemôžete ísť do triedy len v tričku, pretože po behu by ste mohli prechladnúť.

✏ Športová uniforma by mala byť pohodlná, odolná, vyrobená z prírodných materiálov.

Príďte na ihrisko a opustite ho len so svojou triedou v sprievode učiteľa.

Nechoďte mimo športového ihriska. Ak sa na ihrisku učia dve triedy súčasne, nevstupujte na územie inej triedy.

Buďte opatrní pri vykonávaní cvičení. Snažte sa nespadnúť, netlačiť ostatných študentov alebo nestúpiť na niečo ostré.

Ak lekcia zahŕňa vykonávanie cvičení, ako je hádzanie športových potrieb, buďte veľmi opatrní. Dávajte pozor, aby ste takýmto predmetom neudreli ostatných žiakov a aby vás netrafil spolužiak.

Pravidlá správania sa v bazéne

V súčasnosti má veľa škôl plavárne, kde sa konajú hodiny telesnej výchovy. Ak škola nemá bazén, tak ho trieda často navštevuje v nejakom športovom areáli.

Zvyčajne sa deťom veľmi páčia hodiny telesnej výchovy v bazéne. Plávanie je nielen zdraviu prospešné, ale aj posilňuje a temperuje telo. Prináša veľa potešenia a radosti.

Mnohí z vás radi plávajú, potápajú sa, hrajú sa vo vode. Netreba však zabúdať, že bazén je miestom zvýšeného nebezpečenstva.

✏ Pobyt vo vode vyžaduje, aby ste boli obzvlášť opatrní a prísne dodržiavali bezpečnostné opatrenia.

Vaša návšteva bazéna začína prípravou na túto lekciu.

Ak idete do bazéna z domu, snažte sa nemeškať. S najväčšou pravdepodobnosťou oneskorencov do bazéna nepustia.

Nachystajte si vopred všetky veci, ktoré k bazénu potrebujete.

V bazéne musíte mať:

1) plavky alebo plavky;

2) gumený uzáver;

3) papuče na plávanie;

4) froté uterák;

5) mydlo v miske na mydlo, špongia a šampón (v samostatnom vrecku);

6) náhradné topánky.

Jedzte najneskôr 2-3 hodiny pred začiatkom vyučovania. Plávať, ako sa hovorí, s plným žalúdkom je veľmi nezdravé.

Cennosti a peniaze si so sebou nenoste ani nenechávajte v šatníku (šatni). Vo vašom bazéne môže byť špeciálne miesto, kde ich môžete nechať. Ak to nie je možné, snažte sa nebrať so sebou veľa peňazí a nenosiť drahé šperky na dni pri bazéne.

Ak sa necítite dobre, informujte svojho učiteľa.

Nehraj sa vo svojom srdci, neutekaj, nehraj sa. Je veľmi ľahké pošmyknúť sa na mokrej podlahe a zraniť sa.

Keď ste vo vode, musíte byť obzvlášť pozorní a opatrní.

✏ Vstup a výstup z vody presne podľa pokynov učiteľa.

Nemôžete sa hrať, nahlas kričať alebo robiť hluk.

Netlačte spolužiakov do vody.

Neponárajte sa k sebe.

Potápať sa môžete len zo strany bazéna na príkaz učiteľa.

Neutopte ostatných študentov.

✏ Nemali by ste volať o pomoc dospelých, ak to skutočne nepotrebujete.

Ak váš spolužiak ochorie a začne sa topiť, okamžite zavolajte učiteľa.

✏ Ak sa začnete topiť, neprepadajte panike, ale snažte sa zostať na hladine vody a privolať pomoc.

Vo vode robte len tie cvičenia, o ktorých vám povie váš učiteľ.

Pri hraní akýchkoľvek športových hier dodržujte stanovené pravidlá.

Vo vode sa snažte neustále pohybovať, aby ste zostali v teple a vyhli sa podchladeniu. Ak máte silnú zimnicu, husiu kožu alebo husiu kožu alebo modré pery, mali by ste so súhlasom učiteľa opustiť bazén a dať si teplú sprchu.

Ak sa z akéhokoľvek dôvodu potrebujete dostať z vody, požiadajte učiteľa o povolenie.

Po plávaní si treba dať teplú sprchu. Osušte uterákom a vysušte vlasy fénom. Pred odchodom von po bazéne sa uistite, že ste teplo oblečení.

Pravidlá bezpečnosti pri lyžovaní

Ak vaša hodina telesnej výchovy prebieha v zime na lyžiach, buďte obzvlášť opatrní, inak sa môžete zraniť. Robte teda len to, čo povie učiteľ.

Ak neviete lyžovať, veľmi pozorne počúvajte výklad učiteľa.

Lyžiarske palice nesmerujte dopredu ani do strán. Nedvíhajte ich ostrými koncami nahor.

Uistite sa, že vaše lyžiarske topánky, lyže a palice sú vhodné pre vašu veľkosť a výšku.

Vaše oblečenie by malo zodpovedať počasiu. Mala by byť teplá, ľahká a zároveň pohodlná. Nezabudnite na čiapku a rukavice.

Ak sa vaša hodina koná v parku alebo v lese, držte krok s triedou a zostaňte na lyžiarskej trati.

Ak idete na lyžiach z kopca, mierne pokrčte nohy v kolenách a posuňte lyžiarske palice dozadu.

✏ Nechoďte dolu toboganom, ak sa vám zle lyžuje alebo sa bojíte.

10. Keď zazvoní na hodinu, študenti sa zhromažďujú vo formácii v telocvični. V prípade, že vyučovanie prebieha vonku, žiaci neopúšťajú priestory bez sprievodu učiteľa telesnej výchovy.

13. Študenti by nemali zasahovať do vyučovania učiteľa alebo iných študentov pri cvičení na hodine.

14. Žiaci sú povinní slušne sa správať k ostatným žiakom. Ak medzi žiakmi vznikne konfliktná situácia, ihneď kontaktujte učiteľa.

15. Počas vyučovania sú žiaci povinní vykonávať len tie cvičenia, ktoré im vyučujúci povolil.

16. Pri samostatnom vykonávaní cvičení (výchovné hry, súťaže a pod.) musia žiaci prihliadať na úroveň svojej fyzickej zdatnosti, zdravotný stav a umiestnenie vyučovania.

17. Je zakázané samostatne odoberať športové náradie umiestnené v telocvični a trénerskej miestnosti.

18. Pri cvičení s loptičkami (tenis, volejbal, basketbal, futbal, medicína) musí žiak kontrolovať pád lopty, aby nedošlo k úmyselnému zraneniu iných žiakov.

19. Pri športových hrách sú žiaci povinní slušne sa správať k ostatným hráčom.

20. Bez povolenia vyučujúceho je zakázané vykonávať akékoľvek cvičenia na hrazde a bradlách.

21. Nie je dovolené vešať sa na basketbalové koše alebo basketbalové dosky.

22. Študenti musia byť opatrní pri prechode z jednej polovice sály do druhej, keď je sála rozdelená na dve časti pre dve skupiny (triedy).

23. Ak zistíte poruchu športového náradia, ihneď to oznámte vyučujúcemu.

24. Ak sa žiak počas vyučovania necíti dobre, mal by to okamžite urobiť

oznámte to učiteľovi telesnej výchovy. Taktiež je povinný informovať učiteľa o úraze alebo zlom zdravotnom stave, ktorý sa prejaví po hodine telesnej výchovy.

25.Po vyučovaní sa oblečte a odíďte organizovane, dodržiavajte frekvenciu a poriadok.

26. Prepustení musia vopred nahlásiť vyučujúcemu dôvody uvoľnenia.Účasť na lekciách je povinná.

Definícia 1

Bezpečnostné opatrenia (HS) v škole sú systémom špeciálne organizovaných podujatí využívajúcich rôznymi spôsobmi a prostriedky, ktorých účelom je zabezpečiť ochranu detí počas výchovno-vzdelávacieho procesu v škole.

Bezpečnostné predpisy na hodinách telesnej výchovy

Hodiny telesnej výchovy zahŕňajú možnosť rôznych druhov úrazov, čo ukladá učiteľovi ďalšie povinnosti pri zaistení bezpečnosti žiakov. Preto by mal učiteľ každý deň pred začiatkom hodiny pripomenúť TBC v triede, v závislosti od miesta, kde sa lekcia koná (telocvičňa, športový areál, ulica atď.), ako aj od typov cvičení že deti vystúpia.

Úvodné bezpečnostné predpisy na hodinách telesnej výchovy:

1. Deti, ktoré prešli úplným vyučovaním o TBC, môžu navštevovať hodiny telesnej výchovy.
2. Na hodinách telesnej výchovy sa môžu zúčastniť len tie deti, ktoré majú požadovaný zdravotný stav.
3. Deti, ktoré majú čiastočnú alebo úplnú výnimku z telesnej výchovy, musia navštevovať hodiny a venovať sa teoretickému štúdiu disciplíny.
4. Po chorobe, aby mohol byť prijatý na hodinu telesnej výchovy, musí študent poskytnúť učiteľovi potvrdenie zo zdravotníckeho zariadenia, kde sa liečil.
5. Na telesnú výchovu musia mať žiaci špeciálne prezlečenie a obuv.
6. Žuvanie žuvačky a jedenie jedla počas vyučovania je prísne zakázané.

Bezpečnostné opatrenia na hodinách telesnej výchovy pred začiatkom vyučovania:

1. Žiaci musia navštevovať hodiny telesnej výchovy v špeciálnych športových uniformách a obuvi.
2. Na vyučovanie je potrebné sa prezliecť na špeciálne určenom mieste (šatňa; chlapci a dievčatá sa prezliekajú v rôznych šatniach).
3. Vo vreckách športovej uniformy by sa nemali nachádzať predmety, ktoré by mohli počas hodiny predstavovať nebezpečenstvo.
4. Príprava športového náradia na vyučovaciu hodinu sa vykonáva s povolením a pod vedením vyučujúceho.
5. Počas vyučovania musí žiak presne dodržiavať všetky pokyny a príkazy učiteľa.

Bezpečnostné pokyny na hodinách telesnej výchovy počas vyučovania:

1. Každý žiak si pred začiatkom vyučovacej hodiny musí vypočuť bezpečnostnú inštruktáž, až po nej môže byť prijatý na vyučovaciu hodinu.
2. Bez povolenia vyučujúceho je zakázané opustiť telocvičňu alebo ihrisko.
3. Bez súhlasu vyučujúceho je zakázané vykonávať cvičenia samostatne a vziať si športové náradie.
4. Pri plnení úlohy zostaňte na určenom mieste (pri behu bežte po vlastnej dráhe, pri nabíjaní stojte na svojom mieste, v bezpečnej vzdialenosti od suseda a pod.).
5. Pri plnení úloh (beh, skákanie a pod.) minimalizujte kolízie a pády (dodržiavajte odstup, prudko nezastavujte, nemeňte trajektóriu a pod.).
6. Nevykonávajte cvičenia na mokrej podlahe alebo voľnej pôde.
7. Pred začatím série cvikov (zhadzovania) sa uistite, že v sektore vrhačov nie sú žiadne osoby.
8. Ak sa váš stav zhorší alebo sa zraníte, prestaňte plniť úlohu a kontaktujte svojho učiteľa.

Bezpečnostné opatrenia na hodinách telesnej výchovy po vyučovaní:

1. Pred zvonením nemôžete opustiť telocvičňu alebo ihrisko.
2. Športové náčinie odstraňujte len so súhlasom vyučujúceho.
3. Pokojným tempom opustite miesto štúdia.
4. V šatni buďte ticho, nekričte a nerušte ostatných žiakov.
5. Po vyučovaní si nezabudnite umyť ruky mydlom.

Poznámka 1

Počas vyučovania na ulici je prísne zakázané opúšťať športovisko, kde prebieha vyučovacia hodina, a najmä areál školy.

Bezpečnosť školy

Poznámka 2

Bezpečnosť školy je dôležitým prvkom výchovno-vzdelávacieho procesu, ku ktorému musia pedagógovia aj žiaci pristupovať s plnou zodpovednosťou.

Dodržiavanie TBC v škole má veľký význam pre udržanie zdravia a života žiakov. Študenti sú v prvom rade deti, ktoré si nerobia starosti o svoju bezpečnosť a niekedy sa k nej správajú neopatrne. Učitelia preto musia k procesu TBC pristupovať s plnou zodpovednosťou. Je potrebné deťom neustále pripomínať pravidlá správania sa v škole, aby sa predišlo situáciám, ktoré sú životu a zdraviu nebezpečné. Práce na TB možno vykonávať na hodiny v triede, pravítka, stretnutia a pod., a tiež sa uskutočňovať odoslaním vizuálny materiál v škole (plagáty, detské kresby a pod.).

Všeobecné bezpečnostné pravidlá v škole:

1. Študent sa musí dostaviť na miesto svojho štúdia a vopred sa pripraviť na vyučovaciu hodinu.
2. Do učební, kde sa môžu nachádzať nebezpečné predmety (často učebňa chémie, fyziky alebo práce), vstupujte len so súhlasom učiteľa.
3. Dôkladne si umyte ruky „pred“ a „po“ vykonávaní experimentov a príprave jedla počas technologických lekcií.
4. Sadnite si rovno na stoličku, nekývajte sa a neopúšťajte študijný priestor až do konca hodiny.
5. Počas vyučovania sa správajte pokojne a opúšťajte triedu len so súhlasom vyučujúceho.
6. Bez súhlasu učiteľa sa nedotýkajte predmetov, ktoré nepoznáte (reagenty, banky atď.).
7. Za žiadnych okolností nepoužívajte školské potreby na hry (kružidlo, ceruzka, pravítko atď.).
8. Dodržujte pravidlá pre uloženie osobných vecí.
9. Do školy je zakázané nosiť piercingové alebo rezné predmety, ktoré môžu ohroziť život a zdravie ostatných žiakov.
10. Nenechajte sa rozptyľovať pri plnení úloh na hodine (počas experimentov, experimentov atď.).

Taktiež podľa TB by mali byť deti počas prestávok na chodbe, keďže trieda môže byť vetraná (teda otvorené okná), príprava na hodinu atď.

Veľká pozornosť by sa mala venovať TBC v miestnostiach, ako sú chémia a fyzika, a ich laboratóriá.

Pravidlá TBC v učebni chémie a fyziky:

1. Na jazyku necítite ani „chuť“ látok.
2. Pri pokusoch je potrebné udržiavať poriadok na pracovisku.
3. Pri práci s niektorými používajte ochranné pomôcky chemikálie(rukavice, zástery, rukávy, prípadne respirátory).
4. Zabráňte kontaktu vystavenej pokožky s chemikáliami.
5. Všetky nádoby s chemikáliami látky musia byť podpísané.
6. Pri práci s bankami sa musia držať dvoma rukami, jednou rukou za krk, druhou za dno.
7. Nemôžete sa hrať alebo hrať s látkami, bankami, skúmavkami atď.
8. Použité látky sa musia nalievať do nádob špeciálne určených na tento účel, nie do drezov.

Poznámka 3

Dodržiavanie všetkých vyššie uvedených pravidiel zabezpečí bezpečnosť detí v škole.

Pravidlá správania

na hodinách telesnej výchovy

1. Žiakom, ktorí prešli bezpečnostnými pokynmi, je povolená účasť na hodinách telesnej výchovy.

2. Žiaci, ktorí majú potvrdenie od lekára, môžu navštevovať hodiny telesnej výchovy (základné a prípravná skupina zdravie).

3. Žiaci sú povinní počas vyučovania nosiť športové oblečenie a čistú športovú obuv. Športová uniforma musí zodpovedať teplote v telocvični a poveternostným podmienkam (pri cvičení vonku).

4. Žiaci sa prezliekajú na špeciálne určenom mieste - športová šatňa.

5. V športovej šatni je zakázané stáť na okenných parapetoch, otvárať okná, stáť na lavičkách, odpadkoch a hrubo sa správať k ostatným žiakom. Ak dôjde ku konfliktnej situácii, žiaci musia informovať učiteľa.

7. Oslobodení žiaci sa musia hodiny zúčastniť s triedou. Sú povinní ukázať učiteľovi lekárske potvrdenie o uvoľnení.

8. Keď zazvoní na hodinu, žiaci sa zhromažďujú vo formácii v telocvični. V prípade, že vyučovanie prebieha vonku, žiaci neopúšťajú priestory bez sprievodu učiteľa telesnej výchovy.

11. Študenti by nemali zasahovať do vyučovania učiteľa alebo iných študentov pri cvičení na hodine.

12. Žiaci sú povinní slušne sa správať k ostatným žiakom. Ak medzi žiakmi vznikne konfliktná situácia, ihneď kontaktujte učiteľa.

13. Počas vyučovania sú žiaci povinní vykonávať len tie cvičenia, ktoré im vyučujúci povolil.

14. Pri samostatnom vykonávaní cvičení (výchovné hry, súťaže a pod.) musia žiaci prihliadať na úroveň svojej fyzickej zdatnosti, zdravotný stav a umiestnenie vyučovania.

15. Je zakázané samostatne odoberať športové náradie umiestnené v telocvični a trénerskej miestnosti.

16. Pri cvičení s loptičkami (tenis, volejbal, basketbal, futbal, medicína) musí žiak kontrolovať pád lopty, aby nedošlo k úmyselnému zraneniu iných žiakov.

17. Pri športových hrách sú žiaci povinní slušne sa správať k ostatným hráčom.

18. Bez povolenia vyučujúceho je zakázané vykonávať akékoľvek cvičenia na hrazde a bradlách.

19. Nie je dovolené vešať sa na basketbalové koše alebo basketbalové dosky.

20. Žiaci musia byť opatrní pri prechode z jednej polovice sály do druhej, keď je sála rozdelená na dve časti pre dve skupiny (triedy).

21. Ak zistíte poruchu športového náradia, ihneď to nahláste vyučujúcemu.

22. Ak sa žiak počas vyučovania necíti dobre, je povinný to bezodkladne oznámiť vyučujúcemu telesnej výchovy. Taktiež je povinný informovať učiteľa o úraze alebo zlom zdravotnom stave, ktorý sa prejaví po hodine telesnej výchovy.

Bezpečnostné pravidlá na hodinách telesnej výchovy.

1. Žiakom, ktorí prešli bezpečnostnými pokynmi, je povolená účasť na hodinách telesnej výchovy.

2. Na hodiny telesnej výchovy je umožnené študentom, ktorí majú potvrdenie od lekára (hlavná a prípravná zdravotná skupina).

3. Žiaci sú povinní počas vyučovania nosiť športové oblečenie a čistú športovú obuv. Športová uniforma musí zodpovedať teplote v telocvični a poveternostným podmienkam (pri cvičení vonku). Vlasy odstránené.

4. Žiaci sa prezliekajú na špeciálne určenom mieste - športová šatňa.

5. V športovej šatni je zakázané stáť na okenných parapetoch, otvárať okná, stáť na lavičkách, odpadkoch a hrubo sa správať k ostatným žiakom. Ak dôjde ku konfliktnej situácii, žiaci musia informovať učiteľa.

6. Cennosti sa neodporúča nechávať v športovej šatni, odovzdať ich vyučujúcemu telesnej výchovy.

7. Oslobodení žiaci sa musia hodiny zúčastniť s triedou. Sú povinní ukázať učiteľovi lekárske potvrdenie o uvoľnení.

8. Keď zazvoní na hodinu, žiaci sa zhromažďujú vo formácii v telocvični. V prípade, že vyučovanie prebieha vonku, žiaci neopúšťajú priestory bez sprievodu učiteľa telesnej výchovy.

9. Na hodinách telesnej výchovy je zakázané žuť žuvačky.

10. Mobilné telefóny je možné používať so súhlasom vyučujúceho.

11. Študenti by nemali zasahovať do vyučovania učiteľa alebo iných študentov pri cvičení na hodine.

12. Žiaci sú povinní slušne sa správať k ostatným žiakom. Ak medzi žiakmi vznikne konfliktná situácia, ihneď kontaktujte učiteľa.

13. Počas vyučovania sú žiaci povinní vykonávať len tie cvičenia, ktoré im vyučujúci povolil.

14. Pri samostatnom vykonávaní cvičení (výchovné hry, súťaže a pod.) musia žiaci prihliadať na úroveň svojej fyzickej zdatnosti, zdravotný stav a umiestnenie vyučovania.

15. Je zakázané samostatne odoberať športové náradie umiestnené v telocvični a trénerskej miestnosti.

16. Pri cvičení s loptičkami (tenis, volejbal, basketbal, futbal, medicína) musí žiak kontrolovať pád lopty, aby nedošlo k úmyselnému zraneniu iných žiakov.

17. Pri športových hrách sú žiaci povinní slušne sa správať k ostatným hráčom.

18. Bez povolenia vyučujúceho je zakázané vykonávať akékoľvek cvičenia na hrazde a bradlách.

19. Nie je dovolené vešať sa na basketbalové koše alebo basketbalové dosky.

20. Bez povolenia vyučujúceho je zakázané posúvať bránu.

21. Študenti musia byť opatrní pri prechode z jednej polovice sály do druhej, keď je sála rozdelená na dve časti pre dve skupiny (triedy).

22. Ak zistíte poruchu športového náradia, ihneď to oznámte vyučujúcemu.

23. Ak sa žiak počas vyučovania necíti dobre, je povinný to bezodkladne oznámiť vyučujúcemu telesnej výchovy. Taktiež je povinný informovať učiteľa o úraze alebo zlom zdravotnom stave, ktorý sa prejaví po hodine telesnej výchovy.